问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你说的最近总是腹泻、腹胀的情况考虑可能是因为胃肠道功能紊乱，疾病引起的。
意见建议：你这个情况建议你可以去医院做下相关的检查，明确下诊断。平时注意合理饮食，少食辛辣油腻生冷食物，必要情况下可以用点药物治疗。
腹胀、腹泻被认为是急性胃肠炎，饮食不当、腹冷、肠道菌群失调引起的。
腹胀腹泻与急性胃肠炎、消化不良、胃肠功能障碍有关。急性肠胃炎是腹胀和腹泻的常见原因。主要是肠粘膜炎症的刺激，导致肠道蠕动速度过快，肠道内的内容物迅速排出体外。急性肠胃炎容易饮食不洁，腹部受凉。当人体消化不良时，食物不能迅速消化分解，导致腹部胀满。食物残渣中有大量未消化的食物，会对肠壁造成刺激，伴有腹泻，腹泻程度相对较轻。也可能是胃动力不足。吃太多不消化的食物会导致食物留在胃里，从而可能导致腹胀和腹泻。
建议在医生的指导下口服药物进行以缓解症状。仰卧顺时针按摩腹部，多喝水，饭后适当吃水果。
腹泻腹胀主要是腹部受凉原因。
但也不排除是在饮食上吃了不卫生食物就会导致食物中毒，也会引起腹泻和腹胀。如果症状不严重可以通过食疗方法来进行改善。食疗得不到改善时，很可能是肠道疾病，比如肠胃炎，也会引起腹泻和腹胀，就要到医院进行肠镜检查，明确病因后再对症治疗。
治疗期间也要多注意日常饮食卫生，避免吃生冷或者是刺激性食物，会给肠道增加负担，不利于病情尽快得到改善。
腹胀腹泻有可能是得了急性肠胃炎引起的。
当消化不良的时候或者是得了胰腺炎和身体内有肿瘤的时候也会出现腹胀腹泻，出现腹痛腹泻的时候需要配合医生吃一些调理胃肠道的药物来进行治疗，还要到医院做一个全面性的检查，看一下身体内是否有炎症感染或者细菌感染。
治疗的时候要避免胃肠道功能紊乱，不要吃高油脂的食物，还要做到一日三餐定时定量，要减少熬夜的次数，饮食要以多样化为主。
一般情况下，腹泻、腹胀、肚子咕咕叫的原因有以下几种：
1、考虑到可能是因为胃肠胀气，同时出现了拉肚子的情况，可能是因为急性肠炎。可以先暂停进食，再做一些腹部的热敷。日常生活中要多做好自己的日常生活。
2、可能是胃肠炎症所致，可能与日常生活中不干净的食物有关，可以服用蒙脱石散，同时服用阿莫西林来进行药物治疗。
