用卫生纸，不再用卫生巾。外阴清洁的卫生，女性处于大姨妈期间的时候皮肤敏感性增强，容易过敏。这段时期应该注意做好皮肤清洁，并且远离过敏原，皮肤出现瘙痒感觉时千万不要过度抓挠，以免造成皮肤局部感染。多饮水，多吃新鲜果蔬。不要吃寒凉辛辣刺激性食物，可以喝热的汤汁。下腹部酸胀不适，可以热敷下腹部。
外阴瘙痒多发生于外阴，是一种炎性疾病、外阴局部皮肤病变，外阴局部过敏者。可以通过以下几个方面四种方法：
一，外涂药膏，临床最常用的是地塞米松软膏，达克宁软膏和红霉素软膏。
二是中药外洗如黄柏洗液和平痒洗剂等。
第三、使用中药坐浴，中药的功效通常为熬1000-2000ml的中药，每日坐浴1-2次，一次15分钟。
四是中药外敷，多用于外阴瘙痒伴局部红肿者，可捣汁外敷。
皮肤瘙痒可以通过口服或者外敷药物治疗。
皮肤瘙痒可以拭擦软膏，拭擦类软膏是治疗过程中最常用的方法，取软膏直接涂抹过敏部位，就可以缓解痒痛、红肿症状。内服药，皮肤过敏者可以吃些维生素类、消炎类等药品缓解过敏不适症状，但需要注意的是在服用这些药物的时候，一定要在医生的指导下进行。忌口，很多皮肤过敏严重的患者多数是因为食用海鲜、辛辣，接触敏感的花粉等所致的过敏，避免接触此类物品、保持日常口食清淡、少油、辛辣等。
建议及时去正规的大医院进行诊治并查出过敏源，日常生活中注意避免过敏源，不要暴力搔挠，过度洗拭。
指导意见：您好；引起外阴发痒的原因很多，如外界刺激、内裤太紧、分泌物刺激、淋病、非淋阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、皮炎等，建议及时做相关检查明确引起 外阴痒的病因，再采取针对性的治疗。
意见建议：建议皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。
