28岁前是否不该对自己要求过高?

会员1993601 20 已回复
作为一名20岁的年轻人,我常常对自己要求很高。还没到30岁,但我发现这种高强度的自我要求让我感到疲惫和焦虑。我不知道是不是应该对自己放松一些,还是继续坚持现在的高标准。
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李敏 医师 西安市第八医院内科 三级甲等
擅长:肾功能不全,肾病综合征,糖尿病性肾病,糖尿病肾病,...
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从心理学角度来看,追求卓越是一种积极向上的品质,但过度苛责自己可能会适得其反。
在28岁之前,你们正处于人生的成长阶段,这个时期更需要关注自我发展和心理健康。
建议你尝试以下方法:一是设定现实可行的目标;二是学会接纳不完美的自己;三是寻求家人或朋友的支持;四是保持健康的生活方式。记住,成长是一个循序渐进的过程,不必急于求成。
相关问答

病情分析: 你好,抑郁症的患者把自己的抱负目标定得太高,根本实现不了,于是终日抑郁不欢,这实际上是自寻烦恼;有些人对自己所做的事情要求十全十美,有时近乎苛刻,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己,为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内。
意见建议:抑郁症的治疗方法:心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己,如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等,以此来缓解心理压力,调整不良情绪。

张清主任医师精神科
擅长:抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神障碍、狂躁症、强迫症

病情分析: 你好!情况已悉,此病主要是对自己孩子要求过高,孩子深感学习压力过大,逆境的生活等因素会引起的。
意见建议:建议你可以多与孩子交流、沟通,多陪陪孩子,多参加娱乐活动,缓解你孩子的压抑心情;不必服用药物,放松心情会对孩子来说比较好的。医生询问:

李倩医师五官科三河隆和口腔门诊
擅长:五官科相关疾病

病情分析: 你好!情况已悉,此病主要是对自己孩子要求过高,孩子深感学习压力过大,逆境的生活等因素会引起的。
意见建议:建议你可以多与孩子交流、沟通,多陪陪孩子,多参加娱乐活动,缓解你孩子的压抑心情;不必服用药物,放松心情会对孩子来说比较好的。医生询问:

焦焕敏医生会员内科广宗县健康门诊
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:胆红素过高的原因可能是肝炎哦,一般警察体检查出肝炎后就不合格了。因为肝炎具有传染性。
意见建议:建议查肝炎全套,有肝炎的话需要抗病毒护肝治疗,平时避免使用对肝脏有损坏的药物。

尹小军主治医师内科德安县人民医院
擅长:高血压,心律失常,心房颤动,心力衰竭,稳定型心绞痛,喘息样支气管炎,大叶性肺炎,肺气肿,肺水肿,慢性支气管炎


指导意见:这个要要求过高没错就看你是不是空要求,没实干,要是每天学习提记这样的要求会让你从普通人变成不一般的人,但只是空想是没用的所以要求高就要做到天天的学习才是根本。

肖攀攀主任医师精神科广州市惠爱医院
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症

指导意见:这种情况考虑患者最主要的还是主观上给自己施加的压力过大建议不要把某些事情看得过重,万事顺其自然为所当为要给自己定好位

李云华副主任医师内科
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、呼吸方面的疾病