指导意见：这也叫你所说的成熟期具体指的是什么，描述的清楚一些，否则医生不好为你进行指导。
健康指导：您好，您应该是说那种还没退皮的核桃，现在的季节核桃就可以吃了，带着皮的核桃可以吃，核桃是经济价值较高的干果、油料、木材、药物四用树种。核桃仁营养价值高，并具有补气、养血、润燥、化痰、利三焦、润肺等药用价值。
一个精子从睾丸里产生、发育需要74-76天的时间，而从睾丸排出的精子虽已成形，但并未完全成熟，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，过程则需要14-16天，因此一个精子从产生到发育成熟需要90天左右。
男性精子要在附睾的作用下才能发育成熟，所以从精子的产生到精子的成熟，大概需要90天左右。一般和睾丸的大小没有什么关系，只要睾丸是正常的，而男性精子的更新时间大约为3-7天，精子从生成到储存在附睾逐渐成熟，常常是一个序贯的新陈代谢过程。有些人可能存在一些偏差。男性要养成良好的生活饮食习惯，不要喝酒、吸烟。要早睡早起，适当锻炼身体，不建议熬夜，否则的话有可能会影响精子的质量。
指导意见：你好，性成熟期和生育期，应该多少有点差别，性成熟期应该是，性器官或者内分泌发育成熟的阶段，生育期应该是从性成熟期开始一般到绝经期这一个阶段，处于生育期。生育期的年龄，时间段比较长。
