问题分析：你好，中午吃完饭半小时后午睡一小时，只要是吃得不多，是不会长胖的。
意见建议：你好，土豆是含淀粉非常丰富的食物，大量食用的话，大部分淀粉会转化为糖储存的，这样是容易长胖的。
问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着。
意见建议：建议：对于这种情况，午后适当睡眠是不会长胖的，不要过于担心。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。
问题分析：对于这种情况，可能是有肌腱等痉挛问题，造成的不适感，注意适当活动就会缓解的
指导建议：首先平时要注意适当做些拉伸运动，对缓解症状有帮助。同时睡觉要注意改善姿势，注意不要受凉，对减少痉挛是有好处的，对缓解症状有帮助
指导意见：不建议长时间带隐形眼镜，睡觉时最好拿下来，长时间带有增加感染等相关眼部疾病。
指导意见：中午在学校趴着睡觉，睡的时间太长了，反而导致头晕嗜睡的现象。中午休息，尤其睡眠姿势不好，反而不利于身体健康。
