午睡20分钟和睡一小时区别大吗？

指导意见：中午午睡时，起床后脸通红大约一小时后正常，于血脂高和轻微脂肪肝有关系的

问题分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着。
意见建议：建议：对于这种情况，午后适当睡眠是不会长胖的，不要过于担心。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。

指导意见：你好，根据你的这种情况属 于神经衰弱与精神紧张学习压力大植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素健脑补肾丸和安神胶囊另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.

指导意见：这个不是的，你这个年龄，一般晚间的睡眠，还是需要7-8小时的，如果晚间睡眠不好， 是可能导致身体机能出现问题的，方便话麻烦给个评价

问题分析：你好 胃痛一般是不注意饮食导致消化不良或胃炎、胃溃疡等导致的，当然也不排除受寒的原因
意见建议：如果是消化不良 可吃些健胃消食片，如果是溃疡可选择兰索拉唑，如果是胃寒可吃些温胃舒颗粒。

问题分析：你好，长胖的原因有很多，包括吃的脂肪类食物太多，缺乏锻炼和运动等等，只要自己注意饮食，午睡一般不会长胖的。
意见建议：建议你平时饭后可以锻炼一下，出去运动一下，促进消化吸收，同时不至于使脂肪沉积长胖。