问题分析：午睡只能小憩，不能超过15分钟，否则就会出现你说的状况。
意见建议：睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，过饱会加重胃消化负担。马上入睡会引起大脑供血不足。。最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。
问题分析：你好，根据你说的情况，如果出现幻觉需要考虑头颅病变，需要做头颅ct或核磁共振确诊。
意见建议：目前症状主要考虑脑炎，需要尽早诊断用抗生素和激素治疗。
幻觉其实就是一种感觉，明明没有出现的事情、人物或者图像，但是主观地会认为这些事物都出现了。这往往和人的精神状态有关。所以引起幻觉的病因有不少，最常见的因素主要是身体在极度疲惫不堪的状态下，或者精神状态压力太大，或者长时间的睡眠不足精神状态衰弱等，都是可能会出现幻觉的。
长期失眠会引起幻觉。
睡眠是消除身体疲劳的主要形式，充足的睡眠可以保护大脑，增强免疫。专家表示，睡眠不足容易引起烦躁、兴奋、神经萎缩、记忆力减退等精神神经症状，长期失眠会引起幻觉。一般来说，人体对睡眠的要求是青壮年一夜减少7~9个小时，少年幼儿减少1~3个小时，老年人减少1~3个小时，这是不同年龄段对睡眠质量的要求。
病情分析： 您好，您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的。
意见建议：建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
