指导意见：神经性眼睛疲劳和眼睛充血要立刻休息然后做下面体操消除眼睛疲劳1按压眼球法闭着眼睛用食指、中指无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋转轻揉不可持续太久或用力揉压20秒钟左右就停止2按压额头法双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉再用力按压太阳穴可用指尖施力如此眼底部会有舒服的感觉重复做3～5次3按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处轻轻按压或转动重复做3次眼睛看远处眼球朝右--上--左--下的方向转动头部不可晃动除此以外用力眨眼闭眼也能消除眼睛疲劳这些方法都能消除眼睛疲劳让眼睛充分休息刺激容易老化的眼睛肌肉恢复活力上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合会更好
指导意见：爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。
病情分析:1.眼睛本身的原因如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等；2.全身因素如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女；3.环境因素如光照不足或过强光源分布不均匀或闪烁不定注视的目标过小、过细或不稳定等
意见建议:解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液
眼疲劳可以合理选择滴眼液。
眼睛疲劳患者可以在医生的指导下选择合理滴眼液，滴眼液要选择不含冰片、薄荷、抗生素以及防腐剂等成分，滴眼液可以有效缓解眼睛疲劳的出现，但是也不能过于依赖，每天使用的次数最好不要超过6次，因为过度的滴眼液会对眼部的代谢造成一定的影响。
建议：平时注意用眼，要保证眼睛的休息，多睡觉，多喝水，少看刺激眼睛的东西。
指导意见：你好 根据你提供的情况 应该是眼疲劳引起的症状 建议避免过度用眼 按摩 眼保健操 多吃蔬菜水果 避免熬夜 保持良好的心态和充足的睡眠
指导意见：菊花归肝经，有清肝明目的功效。不过视力疲劳菊花效果不好。可以多做眼保健操，适当休息。不过对于眼干眼痒菊花有一定效果。
