如果之前咬肌比较饱满，突然凹陷，可能是瘦了。在身体消瘦的情况下要局部脂肪量比较少，局部会失去饱满，看起来会处于下塌状态，这种情况可选择去医院注射胶原蛋白或者利用玻尿酸填充的方式来改善症状，平时也可以适当的增加食物的脂肪量。利用注射肉毒素、自体脂肪移植的方式来改善咬肌凹陷症状，让咬肌恢复美观状态。但是在短时间之内尽量不要用手去触碰，以免感染炎症。也可以配合针灸，按摩治疗，进行局部肌肉经常性锻炼，会有改善，建议尽量用右侧咀嚼食物。
是有可能是因为瘦了，才出现咬肌凹陷的情况的。真的想瘦咬肌，最快的方法就是打瘦脸针，是在咬肌部位注射肉毒杆菌从而让咬肌萎缩达到瘦咬肌的目的，不过瘦脸针瘦脸并不是永久性的，一针肉毒杆菌能坚持的时候在一年左右，如果想要继续拥有小脸那就要持续打肉毒杆菌。而且在打针之后也有一定的风险性，出现一定的副作用，比如面部凹陷、表情僵硬等等，选择瘦脸针一定要慎之又慎。要真的消除咬肌，还需要一些更加有效的方法，不过在瘦咬肌的时候也不能一味求快，更重要的是保证自己的健康。
打了咬肌脸颊凹陷可能是由于注射剂量偏大造成的，可以采取局部热敷的方式进行缓解。瘦脸针的成分主要是肉毒素，可以起到阻断神经组织的作用，使脸部肌肉逐渐发生萎缩，从而起到瘦脸的效果。在注射瘦脸针时，如果注射剂量偏大，可能就会导致脸颊出现凹陷的情况。可以适当的进行热敷缓解症状，如果症状比较严重，可以采取注射玻尿酸的方式进行治疗。平时要注意饮食，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
锻炼咬肌通常不可以改善脸部凹陷，一般可以注射玻尿酸调整。虽然锻炼咬肌能够使咬肌变得肥大，但是不能改善脸部凹陷症状。如果脸部凹陷影响到了美观，通常可以去正规的美容医疗机构就诊，然后在专业医生的帮助下注射玻尿酸调整，可以直接注射在凹陷部位，从而填充面部，能够是面部恢复到平整状态，对身体造成的创伤较小，恢复的时间比较短。平时还应保持注射部位干燥卫生，短时间内避免碰水，以免导致炎症感染的发生。
咬肌上方出现凹陷到时候是由于局部的胶原蛋白严重流失引起的。咬肌上方出现凹陷的情况可能会影响五官的美感，想要改善的话，可以通过注射玻尿酸进行改善。通过注射玻尿酸，能够有效的促进皮下组织的胶原蛋白再生，补充局部所需的胶原蛋白。使皮肤变得更加饱满，整个人的状态看起来也会更年轻。
打咬肌脸部凹陷可以恢复，打完咬肌脸颊变得凹陷，可以通过自体脂肪填充的方法进行改善，有效使脸颊变得饱满。自体脂肪是取身体脂肪厚的部位把脂肪抽取出来进行培育和净化，在移植到脸颊凹陷的部位，让脸颊变得饱满，打完晈肌脸颊变得凹陷可能是由于肉毒素的剂量太大导致的。平常要保持面部的清洁卫生，多吃新鲜时令的瓜果蔬菜，补充身体所需的宫养，平常多喝温开水。建议出现状况如严重及时到正规医美机构就医，咬肌注射者，注射后避免食用偏硬及耐嚼的食品，避免锻炼咬肌而抵消治疗效果，不要单边吃饭，以免双侧不对称。
