隆胸后的变软过程大约是一个月至三个月。
假体隆胸术后都有一个恢复期，早期组织在受伤后充血水肿，然后逐渐吸收。正常做完假体隆胸术后3个月后,胸部的柔软多就会趋于理想,如果超过3个月才变软的情况也不用太过于担心,因为假体隆胸术后,每个人产生的排异反应都不同，最慢的一般半年左右也变软了。
建议隆胸后需要注意保持切口部位的干燥和卫生，而且是不能挤压的，期间也要禁止性生活，不能吃辛辣刺激的食物。
假体隆胸后术后应取仰卧位睡姿，避免压迫乳房。
做假体隆乳手术之后，由于手术损伤位置涉及到胸大肌的下方，所以手臂活动要受控制，手术后一个月的时间，不可以持重物或者干剧烈的体力劳动。手术三个月之内要忌口辣的和酒，这样刀口瘢痕愈合比较好，留下的印记也相对比较轻，有利于乳房位置的美观。
建议：手术后1周左右拆线，二周内应避免夫妻生活，术后二周禁烟酒、禁食海鲜、辛辣食物。
假体隆胸术后在起床的时候需要缓慢速度，避免对胸部造成压迫。假体隆胸手术可能胸部会出现肿胀和疼痛，短时间内还处在不稳定的状态，需要调整好自己的睡姿，在睡觉的时候平躺不能趴着睡觉，随着时间转移胸部会出现定型的状态。隆胸手术主要是注入玻尿酸和胶原蛋白，也可以通过硅胶膨体填充，让乳房变得更加丰满和饱满，增加女人的自信心。不要穿过于紧身的内衣，保持乳房的干燥和清洁，不要做剧烈活动。
假体隆胸术后起床的方法是要注意动作轻柔，并且还要避免胸部受到碰撞。在做完假体隆胸手术后，胸部可能会出现肿胀以及疼痛的情况，因此在晚上睡觉的时候，最好是选择仰卧位，在起床的时候还要注意动作轻柔，避免胸部受到碰撞，否则很有可能会导致疼痛感加重，而且还有可能会影响到伤口的愈合，甚至会影响到个人的胸型。平时还要穿塑身效果比较好的内衣，另外在短时间内要避免做一些剧烈的运动锻炼，以免影响到恢复。
假体隆胸术后通常在一个月到两个月左右可以运动，但是也需要根据恢复的情况决定。假体隆胸手术后一个月左右恢复的情况比较好，通常可以运动锻炼，如果恢复的情况不是特别的好，需要在两个月以后才可以运动锻炼，否则很有可能会对伤口的愈合造成不利的影响，而且还有可能会导致胸部出现松弛下垂的情况。平时要穿塑形效果比较好的内衣，才可以避免导致胸部松弛下垂，另外还要添加一些营养丰富的食物。
假体隆胸术后一个月一般是不可以健身的，以免对假体隆胸效果造成影响。假体隆胸利用硅胶等假体塑好理想的胸型，通过手术的方式植入胸部，从而使胸部变得更加立体，并且能够使身材变得更加匀称。只是术后一个月多数无法完全恢复，如果健身可能会由于运动对局部造成挤压，影响隆胸效果。
