肩部滑囊炎的患者可以锻炼双下肢以及躯干部位，但不能锻炼肩关节及双上肢。
肩部出现了滑囊炎症，会引起肩关节的酸痛，同时还会出现肩关节的运动受限，特别是前屈上举和外展外转会比较困难。因此，患者不能做耸肩和绕肩的运动，从而不能进行肩关节和双上肢的功能训练。建议患者通过肩关节的休息、制动和理疗等方式，使肩部的滑囊炎症彻底消失后，再进行功能锻炼。
鹅足滑囊炎患者在急性期是不可以跑步的，以免加重病情，具体分析如下：
鹅足滑囊炎是指长期反复、慢性劳损引起的退行性、无菌性炎症。在跑步过程中，由于腿部的肌肉和肌腱经常重复的动作会导致鹅足炎的发生，所以在急症期间不能进行跑腿。可以用药物或者是物理疗法来根治，但要避免反复发作，日常走路问题不大，在康复期间要避免跑步。
患上滑囊炎这种疾病除了要积极治疗外，要避免过度的活动，如果治疗的过程中活动量比较大，会影响到病情的恢复，很难恢复好转的，主要就是进行局部的热敷和理疗，同时也可以口服一些药物进行调理的，可以配合外用药物治疗，也会收好好的疗效，在治疗过程中要听从医生嘱咐，不能盲目乱医治，在不能针对治疗情况下会加重病情。
可以在日常生活中多吃豆制品、荠菜、雪里蕻、油菜等含钙、维生素和微量元素的食物。这可以加速康复。粘液囊炎可以用高剂量的抗炎的一些药物治疗。如果病情严重，就需要手术。
问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是髂腰肌滑囊炎
指导建议：如果没有疼痛不适症状，可以观察。如果有疼痛建议局部封闭治疗
