指导意见：你好，这可以的， 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。所以活血化瘀是最重要的。注意休息。
指导意见：你好！根据你的情况考虑至少都需要1个月左右，肩部三角肌拉伤的治疗早期以休息、服用活血化瘀药物及烤电等物理治疗为主，到疾病的恢复期，尽可能的做好功能锻炼。
问题分析：你好，肌肉的拉伤造成局部组织水肿，所以疼痛。组织损伤的恢复需要一段时间才行，如果在24小时内禁止采用热敷的方法治疗。
意见建议：建议，局部涂抹“扶他林乳膏”超过24小时可用热敷，尽量少一些按摩，肢体的休息有助于尽快康复。
问题分析：俗话说“伤筋动骨一百天”，意思是说涉及到骨伤科的病变其恢复时间大约需要在三个多月左右。肩部三角肌拉伤的治疗早期以休息、服用活血化瘀药物及烤电等物理治疗为主，到疾病的恢复期，尽可能的做好功能锻炼。
意见建议：患者的伤情已经两个月，已经进入了疾病的恢复期，建议患者注意活动上肢，锻炼要循序渐进的进行。
病情分析： 一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，有些一个星期就好了，有些则要更久，肌肉拉伤会伴随肌纤维因拉伤而产生断裂，当肌肉受损经过修补后连接起来，但因为修补的结痂组织〈类似破皮流血后伤口会结痂的情形〉，只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常肌肉的动作模式，肌肉需要伸缩以形成动作，很多人往往因为拉伤后就不去伸展肌肉，久了反而造成结痂组织沾黏，所以会有拉筋时酸痛的感觉〈就像结痂的伤口被掰开〉，
意见建议：建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。可以用针灸治疗
问题分析：建议注意休息，局部热敷按摩理疗，外用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸肠溶片消炎止痛
意见建议：，你这情况注意休息，还可考虑去医院配合理疗的，一般效果不错的
