您好！关于您提到的骨挫伤问题，我来为您详细解答。
首先，骨挫伤确实属于软组织损伤的一种。软组织包括肌肉、肌腱、韧带和滑膜等结构，而骨挫伤则是指骨骼表面的损伤，通常由外力撞击或过度应力导致。
建议您尽快到医院进行详细检查，可能需要通过X光或MRI来评估是否有骨折或其他更严重的损伤。如果只是单纯的软组织挫伤，医生可能会建议您采取以下措施：
休息：避免剧烈运动和负重，减少对受伤部位的压力。
冷敷：在受伤初期可以使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔一小时，以减轻肿胀和疼痛。
抬高患肢：将膝盖抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。
避免刺激性饮食：少吃辛辣、油腻的食物，避免加重炎症反应。
请您按照医生的指导进行治疗，并定期复查以评估恢复情况。如果出现剧烈疼痛或活动受限，请及时就医！
指导意见：你好 这情况是不必打石膏的，软组织损伤。建议您可以服用活血止痛胶囊治疗试试看，建议注意休息，必要时拍片检查
问题分析：如果是软组织损伤加上骨挫伤，需要2个月左右可以康复，1个月左右会疼痛缓解。2-3个月基本痊愈。
意见建议：软组织损伤再前2周会有明显的疼痛不适，走路不便，1个月左右，会基本好转，2个月基本可以康复。
指导意见：骨挫伤，软组织损伤局部发烫考虑为损伤渗出吸收所致，石膏外固定松了为肿胀开始消退的结果，不用担心
软组织损伤和骨折完全是两回事。软组织由肌肉、肌腱、神经、血管组成。损伤以拉伤、断裂为主。骨折是指完全中断或不完全中断的骨皮质。两者可以同时发生或单独发生。骨折常伴有邻近软组织损伤，软组织损伤可不伴有骨折。根据中医“筋骨并重”理论，软组织损伤与骨折等同，其恢复时间和治疗方法均以骨折为准，但西医多为分开的两种病症。
问题分析：听了你的描述症状诊断明确，多是由于外伤引起的，表现为疼痛。
意见建议：治疗方案，我建议注意休息很关键，别受凉，坚持每天上热敷，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗。这种骨挫伤，一般不会引起坏死得。放心吧。
