为何吃得少体重仍难下降

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20岁女性,小时候较瘦,婚后体重增加,尽管饮食控制,仍难以减肥。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郭小丽 主任医师 邢台市人民医院内科 三级甲等
擅长:普通内科
体重管理涉及多种因素,导致您难以减重的原因可能包括遗传、代谢率、饮食结构、运动量以及激素变化等。
建议记录饮食和运动情况,确保热量摄入低于消耗,同时保持均衡饮食,增加蛋白质和纤维摄入。
建议每周至少150分钟中等强度运动,结合力量训练。
若长期努力无效,可咨询营养师或医生,探讨其他治疗方案。
耐心和坚持是关键,健康减肥需循序渐进,建议保持积极心态,合理调整生活方式。
相关问答

怀孕期间吃的不多但体重猛长,这种情况有可能是因为胎儿的发育引起的。
这个于生理现象,也可能是因为一些病理状态所造成的。为了安全起见,孕妇应当及时到公立医院产科就诊,进行适当的体格检查、血常规化验、产科超声检查等,进行分析确诊。如果单纯的因为胎儿体重增长而引起孕妇体重增长,则属于生理现象。如果存在羊水过多或者严重的水肿,则需要进行适当的干预治疗。
建议孕初期饮食上希望患者禁止刺激、辛辣、生冷的食物,可以清淡饮食,在孕后期要注重营养的饮食。

王少为主任医师妇产科北京医院
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

指导意见:宝宝三个月体重是出生时的两倍。宝宝吃奶少应该查找原因。按时按量喂养。观察宝宝反应,如果拒奶多是肺炎表现。观察宝宝面色,口周以及鼻根不皮肤颜色,生理性黄疸消退情况,满月后带宝宝查体一次,有异常及时处理。还有,宝宝有生理性体重下降,生活两周恢复到出生体重。所以宝宝第一个月体重增加慢。应该注意观察。

李秀亭副主任护师儿科阳信县人民医院
擅长:小儿呕吐,新生儿紫癜,小儿感冒,小儿肺炎,新生儿低钙血症,小儿脑膜炎球菌性肾上腺综合征,百日咳,小儿急性喉炎,小儿慢性肾功能衰竭,小儿缺铁性贫血

指导意见:你好,你这个时候 就是和早孕反应有关系扥额,你可以注意多吃点红枣,花生,瘦肉,鸡蛋 ,优质的蛋白什么的,实在不行的话,你可以吃点孕妇奶粉什么的,这个倒是没事的

李靖医师妇产科任丘人民医院
擅长:妇产科,尤其擅长宫颈糜烂等疾病

问题分析:你好,这个情况一般多是脾胃功能虚弱,胃肠蠕动无力引起的,可以服用些中成药调理一下的。
意见建议:建议平时清淡饮食,多出去运动一下,可以服用些健脾丸、莫沙必利治疗的,可以较好地健运脾胃,促进胃肠蠕动,逐渐缓解上述症状的。

刘娜中医科山东中医药大学
擅长:漏肩风,高血压病,胃痛胃下垂

问题分析:你好,便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
意见建议:建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情 况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有 助于大便通畅。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。

李永芳医师内科石家庄井陉县苍岩山卫生院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

主食吃得少也会导致贫血,脑供血供养不足的病症,严重还会导致糖尿病,心血管病等疾病,还会导致体毒堆积,造成肤色暗淡,脸色难看,所以一定要按时吃饭,主食是必不可少的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病