头发变白是一种生理现象，头发过早变白可以用中药内服何首乌。
何首乌是中药黑发的首选良药。何首乌治疗白发的效果为临床所公认。何首乌治疗白发，可以选用食疗法，比如何首乌蒸猪肝、首乌鱼头豆腐煲、何首乌煨鸡、何首乌煮鸡蛋。坚持服用一到三个月的话就会有明显的效果。
建议:同时需要注意多加强休息，适量运动，不可熬夜。
问题分析：你好在有所使用的何首乌时候是可以和黑豆以及大枣同时服用的。有着补益肝肾作用以及补益气血作用的呢，可以促进白发的改变
意见建议：建议增加身体营养，避免服用生冷食物，多吃黑色食物为宜
病情分析：何首乌可以治白发
意见建议：白发的发病机制是：毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常，但胞质中有大的空泡，黑素小体所含的色素减少；而白发中黑素细胞减少或缺乏。根源原因在于：身体中的血液热毒排不出来，使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源，导致营养源的缺失，头发中必须的营养源不足，从而导致白发。如果不积极治疗是会越拔越多的
吃何首乌不一定能让白发变黑发，具体看个人身体情况。
何首乌其实本身就是一种中成药，对于治疗白发上是有很好的效果的，但是并不是所有的白发都能够变黑，对于一些较轻微的患者，通过何首乌每天泡水来饮用，能够起到一定的效果，而对于一些疾病或者是其他症状所引起的话，并不能够得到改善，所以具体的还是因人而异的。
建议平时少熬夜，保持心态愉悦，也可以多吃一些核桃、黑芝麻，也是可以起到一定的将白发变黑。
问题分析：何首乌有补肝肾乌发的作用，但生何首乌乌发的效果要比制首乌差，所以你可以用制首乌配合其他养血补肝肾的药物同用。
意见建议：入中药汤剂可以每次15克左右， 泡水代茶饮一次10克，连续用药2个月观察疗效。何首乌有肝肾毒性，不可以大剂量长期服用，制首乌毒。性小，但长期用也需要定期复查肝肾功
