运动后怕冷是否体内阳气不足

会员9768413 56 已回复
我今年56岁,最近发现每次运动后都会感觉特别冷,尤其是手脚冰凉,这种情况让我很困扰。请问这是不是阳气不足引起的?我应该如何调理呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
班艳红 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院中医科 三级甲等
擅长:内科疾病。
您好,根据您的描述,运动后怕冷可能与阳气不足有关,也可能与其他因素有关。
首先,中医认为阳气不足可能导致体内血液循环不畅,从而出现运动后怕冷的现象。
建议您注意以下几点:
调整运动量,避免过度消耗体力
注意保暖,运动前后做好热身和放松
饮食上可以适当增加温补食物,如羊肉、红枣、桂圆等
保持良好的作息,避免熬夜
如果症状持续或加重,建议就医检查,排除其他可能的健康问题
希望以上建议对您有所帮助,祝您健康!
相关问答

指导意见:您好,暂时吃补中益气丸 补阳虚,提高免疫力,吃全天麻胶囊+银杏叶片中药调理,活血化瘀,改善血循环,多吃蔬菜水果补充维生素,积极 参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜。

衣玉品医师中医科威县固献乡卫生院
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮

问题分析:考虑是肾虚,气虚所致, 建议补肾填精气,吃点十全大补汤,金贵肾气丸,参桂鹿茸丸,定期复查尿常规,空腹血糖,肾功能,
意见建议:也可以配合针灸理疗穴位按摩,吃点狗肉,羊肉山药,蔬菜水果,禁忌辛辣食物,戒烟酒,加强锻炼

马汝华主治医师中医科日照市中医医院
擅长:眩晕,头痛,失眠,中风,抑郁焦虑症,心悸,冠心病,哮喘,肝胆脾胃病,中医男科(阳痿,早泄,遗精,滑精),中医妇科(经孕胎产,带下病等等)以及虚劳,亚健康状态的调理

你好朋友,这种情况有可能是肾阳虚引起的,可以口服补肾阳的药物治疗试试,多休息,注意复查,祝您健康。

王保峰医师内科齐河县刘桥镇葛庄村卫生室
擅长:消化道、呼吸道

病情分析: 你好。阳气不足多与平时缺乏锻炼,营养摄入不足,造成体内邪气旺盛,抵抗力低,容易感冒;阳气不足主要从食物中吸收的水谷精气转化而来;阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温;所以怕冷。
意见建议:调整好日常生活规律,少熬夜,每天坚持锻炼,多做些有氧运动,调理好日常生活饮食,多吃些温热性食物,少吃寒凉性食物,感冒期间多喝开水,适当服些感冒冲剂,饮食方面清淡些,好好调理,祝健康。

石求兵医师内科杭州金域医学检验
擅长:慢性浅表胃炎,慢性胃炎,慢支,COPD,心血管疾病的诊治

病情分析: 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸,注意休息。
意见建议:多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

张恩岭医生会员内科河北省广宗县李怀村恩岭卫生室
擅长:内科相关疾病

问题分析:肾阳虚会导致肢体寒冷四肢不温,严重还会导致性功能障碍阳痿,同时也会引起小便清长。
意见建议:可以服用中成药调理,一般要10天为一个疗程,服用3个疗程之后再根据情况更换药物。

李贤药师药品保健品内丘市人民医院
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊