打篮球后脚跟腱疼痛

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打篮球后,我的脚跟腱部位感觉像是被人踢了一脚,有点酸痛,活动时会更明显。
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赵静 医师 广州中医药大学第三附属医院内科 二级甲等
擅长:擅长食管炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、病毒性肝炎...
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您好,根据您的描述,可能是由于打篮球时过度使用或拉伤了脚跟腱。建议您立即停止剧烈运动,避免进一步损伤。
首先,建议您进行冰敷,每次15-20分钟,每隔2-3小时进行一次,持续48小时,以减轻肿胀和疼痛。
同时,可以使用弹性绷带或护踝提供额外支撑,减少脚跟腱的压力。
疼痛期间,尽量避免长时间站立或行走,可以选择抬高患肢,帮助减轻肿胀。
如果疼痛持续或加重,建议及时就医,进行专业的检查和治疗,如超声波或MRI,以排除肌腱部分撕裂的可能。
在恢复期间,可以进行一些轻度的拉伸和力量训练,但要避免任何可能对脚跟腱造成压力的动作。
通常情况下,轻微的拉伤可以通过休息和适当的治疗在几周内恢复。但如果症状没有改善,可能需要更长时间的治疗或康复计划。
希望您早日康复,如果还有其他疑问,欢迎随时咨询。
相关问答

指导意见:你好,出现这种情况,一般多见于脚后跟脂肪垫炎。建议你去医院看外科大夫,让他为你进行封闭治疗就会好的。

栗东医师内科山东省枣庄矿业集团滕南医院
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

病情分析: 足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛,选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消 肿、活血镇痛的中药浸泡足部,不损伤皮肤、无毒副反应

高建达医师内科河北省高阳县医院
擅长:高血压 糖尿病

问题分析:看了你的病情叙述,打篮球导致左跟腱断裂,疼痛明显,左踝关节活动受限,B超或磁共振检查可以明确诊断。
意见建议:需要手术治疗,一般术后石膏外固定6周,皮试抬高下肢,活动足趾及股四头肌功能锻炼,可以促进血液循环,拆膏后功能锻炼,热敷,一般完全恢复需要3月左右。营养饮食,补充水果可以促进愈合。

张保建主治医师外科枣庄矿务局滕南医院柴里分院
擅长:骨关节炎,踝关节扭伤,开放性手外伤

病情分析:你好,根据你的情况分析,多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的建议你外用消痛贴外贴患处,治疗观察,多休息,
意见建议:严重的话建议及时就医治疗,最近尽量不要有过多的活动,有助于病情好转。

何玲华医师妇产科常屯乡卫生室
擅长:妇科

指导意见:你好根据您的病情情况,考虑脚踝部有浮肿,跟腱痛,有可能为痛风病,建议您可以去医院内分泌科进行检查,可查血尿酸,血沉等,查看是否是痛风引起的,进行针对性治疗,平时严禁吃嘌呤类食物,比如坚果,动物内脏等,如回答对您有所帮助,希望您可以对我的回答进行评价,谢谢

王峥医师内科唐山市中医医院
擅长:急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,早搏,心绞痛,心律失常,高血压,高脂血症,充血性心力衰竭

指导意见:你好,可以每日应作2~3次热敷或用温水泡脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速, 恢复受伤关节的正常动作幅度.,适量加强大腿,小腿,脚腕的肌肉,韧带的力量练习,以全面增强身体素质, 将促进受伤关节机能的迅速恢复. 可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进

马硕主治医师皮肤科沈阳市第七人民医院
擅长:体癣,带状疱疹,痤疮