在晚上睡觉之前出现小腿酸胀的症状，并且难以入睡，每天在睡觉前两个小时选择平躺仰卧姿势，将两侧腿部抬高，整体高度高于心脏的水平面，利用重力的作用，让腿部的静脉血液加速回流到心脏，减少腿部静脉血液的量，增加动脉血液比例。
小腿出汗是由于阴虚所引起的，阴虚是精血和津液亏损的病理现象。按摩的手法来进行治疗。采用拿揉法，拿法是用拇指指面与其他手指指面相对用力来刺激穴位，在拿法的同时作回旋转动，边拿边揉并缓缓移动。
问题分析：注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。
意见建议：你好，这情况一般考虑不严重不需要治疗，注意补钙
如果比较严重应该去医院手术治疗，建议去医院骨科检查一下
问题分析：你好，静脉曲张由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变引起的
意见建议：你好，静脉曲张可以考虑使用静脉曲张袜，日常要注意避免久坐或者是久站，祝健康
指导意见：你好，这种情况常见于缺钙所致，可以服用补钙药钙尔奇治疗，还应该多喝些纯牛奶，排骨汤，筒子骨汤等食物。
病情分析： 这位朋友您好，根据您的描述，您的症状可能是由于肾阳虚引起的。
意见建议：建议您先吃点补肾阳的中药试试芡实，淫羊藿，杜仲，巴戟天，杜仲，仙茅，仙灵脾等等。另外建议您平时多注意锻炼身体，没事可以跑跑步，打打拳，也可以练一些保健操等等。建议您在医生的指导下用药。
