问题分析：你好， 这种情况多是由于腰椎病变引起的，你到医院做个腰椎的拍片检查，这样都是确诊的，
意见建议：必要时用纯中医的膏药治疗，外敷治疗较安全，祝您健康。
健身后最好不要喝酒，在健身后喝酒很有可能会对身体健康造成影响。
酒精的刺激性是比较大的，而且在健身后血管会处于扩张的状态，如果在此时喝酒可能会加速酒精吸收作用，从而会对血管产生刺激性，还有可能会增加患上心脑血管疾病的几率，因此在健身后尽量避免喝酒。
酒精对身体的副作用较大，平时要注意适当的日子，还要避免空腹喝酒，以免影响身体健康。
指导意见：你好，根据你叙述的情况，考虑是腰间盘突出或腰肌劳损，建议去正规医院查个腰椎ct，主要靠自己的计较，少弯腰，少久坐，少走路，多平躺休息，可以理疗，按摩贴膏药等。
健身后会出现大量的汗液，如果没有及时擦干净，那么此时就会导致受凉，从而会引起感冒，人在受凉以后会导致免疫力低下，此时感冒的病毒就会趁虚而入，导致通过吸入的方法引起感冒，也可能是在健身的时候接触到了，其他病毒感冒患者，平时要保证卫生，勤洗手也可以减少感冒，感冒大多数是因为病毒感染所引起的，也可能是因为流感病毒，而普通的感冒病毒大多数是属于自限性的疾病，大概在3天到10天左右能够恢复。
问题分析：你好，那么不知道你的年纪了，那么首先考虑是腰肌损伤，其次就是腰椎间盘或者骨质的问题了。
意见建议：那么你最好早点去正规医院的康复科或者针灸科或者骨科做一个腰椎的ct，排出骨折就非常好处理的了，损伤性疾病，越早处理越好。
