问题分析：大人口吃首先注意不要紧张，尤其他说话的时候不要看着他，以免造成紧张。
意见建议：另外自己注意避免接触口吃的人。唱歌是好办法。经常试试。另外注意一定想好再说。当然如果严重需要专门的口吃学校校正。
睡眠放松疗法原理在于，通过身心松弛，首先是全身肌肉的松弛，来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水平，诱导睡眠的发生。对因焦虑情绪引起的失眠，或对恐惧引起的失眠，适宜采用放松疗法。
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，与你个人的体质有关。
意见建议：气虚容易使人悲观，不主动，少气懒言，对新事物缺乏兴趣，疲倦，所以最根本的方法补气养神，使自己精力集中，不松散
指导意见：如果治疗效果不理想，建议到医院复查，医生会根据情况调整治疗方案。
意见建议：对于的抑郁症的治疗建议采取综合性的治疗方法,音乐疗法主要是能缓和病人的情绪,建议最好是听一些喜欢的轻音乐,而最重要的是自己能沉浸其中
