如果很痛，甚至不能接触地面，那可能是骨折。不管有多痛，怎么知道分数已经遭受了极度的痛苦。还是应该去医院拍个片做个诊断。不要试图勇敢和漫不经心地走。如果真的是骨折，如果再这样走路，情况会更糟，因为所有的力气都在腿上。
骨折大概两周左右可以补钙。
在骨折两周以后基本上骨折开始慢慢愈合，能够吸收营养，在这段时间可以适当补充钙物质，可以喝大骨头汤和鲫鱼汤，适当补钙可以促进骨骼愈合。但是不能过早进行补钙，如果过早进行补钙，可能会导致病人出现钙质沉积，影响骨骼恢复。
骨折以后需要严格卧床休息不可以做剧烈运动，在病情恢复期间可以适当进行功能锻炼，并且还要多晒太阳，促进钙物质吸收。
鼻梁骨折注意事项有避免接触坚硬物体。
还要注意鼻梁部位的保护和营养的均衡，出现鼻梁骨折有可能是受到尖锐物体撞击或者是创伤之后引起的，会造成鼻梁骨裂或者是完全断裂的症状。需要及时通过鼻梁固定的方式来治疗，在骨折恢复期间可以适当的补充一些钙片，或者是吃一些含钙的食物。
鼻梁骨折有可能会影响正常的通气功能，需要定时到医院做复查来判断骨骼的恢复，在恢复期间最好不要吃生冷和辛辣的食品。
骨折一般是不平级的。如果后期的恢复情况不是很好，有残留一些后遗症，才可以进行这种伤残定级，基本上轻微的骨折定的等级都不会很高，而且早期治疗基本上都可以完全恢复。如果自己身体恢复异常，可以去医院进行检查治疗。
踝骨骨折要避免过度劳累和避免吃辛辣刺激性食物护理。
避免不良饮食和不良运动有利于骨折修复和好转，吃刺激性食物可能会导致局部炎症感染加重，不利于肿胀和疼痛消退。踝骨骨折较轻时石膏固定能够使局部骨折部位逐渐修复，要减少活动量，卧床休息，尽量抬高下肢，促进血液循环，可以缓解肿胀。
恢复期间可以多喝骨头汤，里面含有大量钙质和蛋白质，补充体内营养和促进骨骼修复，还需要遵医嘱口服消炎消肿和活血化瘀药物结合治疗。
