孕中期腰痛，主要是由于怀孕后体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使骨盆关节韧带松弛，松弛后会引起耻骨联合轻度分离。分离后会导致关节的疼痛，耻骨联合分离所致的疼痛，随着孕期的变化，子宫增大，因为子宫是向前增大的，所以常常会逼迫孕妇挺着身子，头和肩向前，腰向前挺，时间久了就会引起腰背部的酸痛感。
一般来说，怀孕中期腰痛的原因如下：
第一、怀孕时孕妇骨盆腔及下腰背部充血，腰椎间盘受力过大，腰部肌肉严重劳损，导致出现腰疼的症状。
第二、怀孕中期身体为配合分娩和维持腰椎稳定，腰部肌肉及腰间盘承受的压力增大，也会引起腰部疼痛。
建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
孕中期腰痛多数时候属正常。
妊娠后盆腔充血，通过一些炎症因子的刺激，造成腰部酸痛。如果孕妇在妊娠期间有腹部外伤，或者是子宫肌瘤等因素的话，也可以引发腰部的酸痛。在妊娠期间还会因为分娩而造成子宫收缩，从而使骨盆向一侧倾斜，这种体位就会使得孕妇容易感觉腰部疼。此时要注意休息，避免剧烈的运动，可以适当热敷缓解不适。
站久了腰痛的原因如下：
1、尿路、生殖系统的炎性疾病引起的，可以通过消除炎症来缓解症状；2、外力损伤、腰肌劳损、急慢性腰扭伤等原因引起的，可以通过针灸、物理疗法来进行调理，也可以通过适当的运动来缓解；3、风湿病导致的，能可以通过去除风湿病，强健腰椎来改善症状；4、肾虚，椎间盘突出，脊柱骨质疏松、腰肌劳损等原因也可能会引起此类症状。
很多疾病多会导致这种类型的疼痛，发作频繁、间歇期短、难以缓解，疼痛呈持续性。
如果腰部疼痛很严重，就需要查一下腰椎的磁共振，看看是否有腰椎间盘突出的病变，如果患有腰椎间盘突出，需要根据突出的严重程度来决定，行保守治疗还是手术的治疗，手术治疗就需要开刀或者是微创的椎间孔镜来切除病变的椎间盘，保守治疗就可以通过一些佩戴护腰的支具，热敷，膏药外敷还有牵引等治疗。
建议平时一定要多喝水、勤排尿，而且还需要多注意休息，不要过度的劳累。应当在医生的诊疗后再对症处理。
