173cm男生的标准体重是多少?

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我身高173cm,想咨询一下自己的标准体重应该是什么范围,是否过重或过轻会有哪些影响,以及如何通过调整饮食和运动来达到健康体重。
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马跃龙 医师 辉县市城关镇卫生院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、胃病
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根据身高与体重的正相关关系,身高173cm的男性标准体重通常在68-75kg之间。如果您的体重低于这个范围,可能需要注意营养摄入不足的问题;如果超过这个范围,则需要关注是否超重。
建议您定期监测体重变化,保持均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼肉、豆制品、蔬菜水果等。
另外,适量运动也很重要,每周进行150分钟的中等强度有氧运动(如快走)或75分钟高强度运动(如跑步),有助于维持健康体重。
如果发现体重持续异常波动,建议及时就医检查,排除代谢疾病或内分泌问题的可能性。
同时要注意保持良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,这也有助于体重管理和整体健康。
相关问答

问题分析:按照国际常用的衡量人体胖瘦程度的标准:体格指数【体重(公斤)/身高(米)的平方】。男性的适中标准在20-25。按照您给出的身高计算,男性适中的标准体重为:57-72公斤之间。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。按照体格指数计算,1.69身高的男性的体重适中标准为:57-72公斤之间。

曾晓光内科上海市黄浦区中心医院
擅长:内科、高血压、胸腔积液、

男生165公分的标准体重应该是52.65kg-64.35kg。标准体重可以反映一个人的健康状况,一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的,体重指数的计算方法是体重除以身高的平方。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,儿童标准体重是可以根据公式来进行评估,如果孩子的年龄在12个月作用,体重平均一般在10千克。而如果孩子的年龄介于1周岁和12周岁之间,体重的值一般可以按照8岁的年龄乘以2的公式来计算。比如儿童的年龄在6周岁,通常平均的体重在20千克左右。不同的儿童的体重,一般是有个体差异性,一般和平时的饮食、先天遗传等都有一定的关系。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

男生身高在175厘米,标准体重在60到62公斤比较合适的。如果患者体重低于60公斤,属于偏瘦需要合理补充营养增加体重。如果患者体重明显高于62公斤就要进行合理减肥,或者有效控制自己的体重。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

病情分析:单纯根据年龄是不好明确具体的标准体重的,是需要根据此时身高、体重等综合判断的。建议根据体重指数判断。体重指数是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),正常范围在18.5-24.99。
意见建议:只要体重指数是在正常范围内的,不用过度担心了。

张青皮肤科济宁市中区人民医院
擅长:肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病

身高165cm,如果是男性,年龄15-60岁,体重为53-60kg,而女性标准体重为50.5-57.5kg。
身高相同,性别不一,体重的标准也是不一样的。标准体重可以反映一个人的健康状况,一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的。体重指数的计算方法是体重除以身高的平方,正常的体重指数是18-25,超重的体重指数是25-30,轻度肥胖的体重指数大于30,中度肥胖的体重指数大于35,重度肥胖的体重指数大于40。
建议:平时患者一定要规律进食,避免暴饮暴食,以低能量、低脂肪、低糖、低盐并且富含丰富的维生素、微量元素的食物为主。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽