腹部紧张不能松弛，这类现象是平常生活中多见的。如果长时间地感到腹部疼痛或者不舒服的话，就会导致患者出现恶心等症状，严重影响着人们正常的生活和工作。
造成这一现象的因素很多，也许是心理因素，还可能是因为身体出了毛病。如果是心理方面，很多人会认为是自己没有精神，其实这是由于缺乏正确的情绪调节方法造成的，需要及时进行调整和矫正。通常会觉得腹部紧张，不能松弛，存在着下列状况，腹部炎症，心理因素等、近来吃坏了东西等。建议患者前往医院就诊治疗，同时注意合理饮食。
腹肌紧张无法放松，说明腹腔内发生炎症，常见的是消化道穿孔，比如胃溃疡穿孔、十二指肠溃疡穿孔、阑尾炎穿孔、小肠穿孔等。出现腹部非常的疼痛伴有压痛，甚至形成板状腹，腹肌紧张，会尝试进行放松，但是不能够进行有效的缓解。
腹部紧张的状态得到调整可以选择渐进性肌肉放松训练的方法来完成，如果经过调整仍无法改善，必要的时候，也可以使用药物来控制，腹部肌肉紧张感是躯体焦虑的临床表现，病人还可能出现头部紧绷感、口干、尿频、尿急、胸闷气短等其他躯体焦虑的表现。
指导意见：你好！根据你所描述的情况可能是因为神经衰弱引起的症状。建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸生冷食物，注意休息，保持积极乐观心态。
主要考虑是由于自身情绪紧张、焦虑引起的。放松心情，不要过于紧张，没有什么事情值得特别紧张的，多参加集体活动，多与别人交流沟通，有压力及时释放，会到紧张、焦虑有所缓解，自身肌肉紧张，手颤抖也会缓解的。
病情分析：
意见建议：
如果是刚做完比较剧烈的运动之后一段时间都是坐着或是躺着的话，那就是因为你剧烈运动的时候光靠有氧呼吸不能够产生足够多的ATP，即不能提供足够的能量，这时候需要无氧呼吸来补充能量，而无氧呼吸葡萄糖分解产生乳酸，运动完后不要立刻坐着或者躺着，那样屁股和大腿那里的肌肉不能得到足够的休息，所以造成肌肉紧绷让你感觉处在很使劲的状态，酸酸的没力气就是因为无氧呼吸产生乳酸的缘故。
