呼啦圈可以起到辅助减肚子上赘肉的作用，如果身体过于肥胖还需要采取抽脂等其他的减肥措施。转呼啦圈属于一项比较好的运动锻炼方式，通常可以促进体内脂肪的燃烧，从而可以起到瘦肚子的效果，但减肥瘦身的效果也是不相同的。如果身体过于肥胖，还需要配合医生采取抽脂的方法进行改善。日常要保持规律的生活起居，最好是早睡早起，避免熬夜。
问题分析：您好，可以的，呼啦圈注意是锻炼腹部肌肉，可以减掉腹部的赘肉，女性在怀孕期间营养比较好，在加上分娩以后饮食以及生活习惯经常可能引起产后肥胖，需要减肥。
意见建议：建议可以转呼啦圈减掉腹部赘肉，同时可以每天跑步20分钟到40分钟，少吃油腻食物，多喝汤，晚上少吃或者不吃，长期坚持下去减肥会很快成功的。
问题分析：你好 这个是有效果的 只要你能坚持,不过要减掉赘肉 要从多种方面入手 饮食要控制 不吃过油的东西 锻炼要坚持 对你有一些建议你可以看看
意见建议：转呼啦圈是可以减掉肚子上的肉肉的，而且可以在你不节食的情况下，来减肥，转呼啦圈其实也是个全身运动，对身体当然是有好处的，只要你坚持就一定可以减肥成功。
问题分析：你好！有一定治疗效果，但是不要超过30分钟，一定要每天坚持如果不坚持的话很容易反弹。
意见建议：建议你单纯靠呼啦圈减肥是比较困难的，平时要养成良好的生活习惯，要控制热量与脂肪，饮食要清淡，要少吃盐，常吃蔬果，注意饮食营养均衡，必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。跑步和游泳是最好的减肥运动，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
健康指导：可以的 转呼啦圈是一种能够比较有效的减掉要上赘肉的方法 但是一定要坚持下去 但是有专家认为转呼啦圈时间久了对可腰椎不好 所以你也可以采取与其他运动方式相结合的方法来减肥 比如说仰卧起坐也有减掉腰上赘肉的作用
