指导意见：您好，就您 的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果 ,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
病情分析： 建议你饮食宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物；易感冒的人应少吃香菜。
意见建议：你就得情况建议你服用扑尔敏和苯海拉明鼻塞，过敏等症状
问题分析：这个的话多是你自己的体质因素，个呢你的生活习惯或者饮食有很大习惯可以去看看中医
意见建议：平时的话注意及时休息，不要过度劳累，保证睡眠，饮食注意规律性，不要挑食，及时补充营养
问题分析：我认为这跟你的性格、生活环境、缺乏自信等有关。另外，不知道是不是曾经发生过什么事情让你感到尴尬，
意见建议：给你造成了心理阴影。希望首先要对自己有信心，要有勇气去改变，平时多跟性格开朗的朋友接触，多给自己锻炼的机会，相信只要有勇气去改变，慢慢地你会克服的。
指导意见：你好;常见的有结膜炎、角 膜炎、虹睫炎等方面的原因，建议你到正规医院的眼科去检查一下，明确诊断，不同的疾病 治疗方法不同，一般主要是抗炎治疗为主。
病情分析： 一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。
意见建议：二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。 五、寻找其他让自己感到有趣的事来做，以消除不上网带来的空虚感。
