掏耳朵让你感到解压可能与多种因素有关。
首先，掏耳朵的触觉刺激可能会带来一种即时的舒适感，类似于按摩带来的放松效果。这种物理上的接触能够激活大脑释放内啡肽，从而产生愉悦感。
其次，掏耳朵的行为本身可能成为一种自我调节的方式，帮助你在压力大的时候转移注意力，暂时脱离紧张的情绪状态。
至于是否是心理依赖，这需要从行为的频率和后果来判断。偶尔通过掏耳朵来放松并不意味着有心理依赖问题。
然而，需要注意的是过度掏耳可能会导致耳道皮肤受损或感染，建议控制掏耳的频率，并保持耳部卫生。
如果你觉得这种行为已经影响到日常生活或者难以自控，可以考虑寻找其他放松方式，如冥想、运动等。
如果有必要，也可以咨询心理医生，了解是否存在潜在的心理需求需要被关注和调节。
指导意见：按哪些穴位可以让人放松，人体上有很多穴位都可以比如上合谷穴，太冲，血海，足三里，这些都是主要的穴位，如果你想做按摩的话，我建议你最好是找专业的，帮你做。这样才会有更好放松的效果。
指导意见：听轻音乐，可以舒缓人的精神，调节情绪。在人们的生活中，身边总会有一些声音传入我们的耳朵，这些声音有些是悦耳的，很多会是躁音。听一段好音乐是一种享受，常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力
病情分析：这种情况有可能是耳朵发痒引起的。可以对宝宝的耳朵进行清洗，但不要让耳朵进水。
意见建议：
指导意见：可以揉肩关节肌肉，抓捏，揉按可以促进血运。旋转肩关节，进行体育锻炼，同时按摩颈椎，避免受凉劳累，可以逐渐缓解，放松精神。
