引起白头发的原因可能是由于内分泌失调。可以多吃一些黑芝麻，或者是用生姜片涂抹在发根部位。饮食上要多补充维生素，丰富的水果及蔬菜。要保持良好的睡眠质量，拥有良好的心理状态。
指导意见：头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食,爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白,吃盐过多的人也易生白发。 平时注意休息，避免压力，避免劳累。
造成头发白的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏；头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。也应该进一步检查再对症治疗。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发，慢慢就会改善的。
健康指导：您好，您可以多吃一些黑豆木耳黑芝麻黑色一类的食物是，我发的食物，而且对肾比较好，还可以是喝一些制首乌，还可以服用乌发丸
指导意见：可以适当补充蛋白 质和维生素。 多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品 来吃。
指导意见：白发是毛囊的黑色素脱失现象，影响因素有很多，如遗传，免疫，营养，甚至精神应急等，中医辩证多属肾精亏虚，可以中药调理，如七宝美髯丹、六味地黄丸等，在生活上多吃有色食物，如黑木耳，黑豆，枸杞，等。
