一般来说，肝脾不和可以使用药物治疗、饮食治疗、规律作息。
1、药物治疗：肝脾不和可以使用逍遥丸、柴胡舒肝散、舒肝理气丸、人参健脾丸、葛根苓连汤、疏肝解郁胶囊等药物治疗。
2、饮食治疗：饮食清淡营养，多吃豆腐、牛肉、白菜、胡萝卜等食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。
3、规律作息：早睡觉、早起床，减少熬夜，规律运动。
肝脾不和会出现胸闷，口苦，腹胀，食欲不振，呕吐等症状。
当肝脾不和时，肝脏全身疏泄功能失调，造成对脾脏的调节功能异常，而出现脾的运化功能失常，临床症状会出现异常。肝脏本身的问题，表现为胸胁满闷不舒、口苦、情绪波动等；同时还有脾的运化异常，表现为腹胀、呃逆、食欲不振、呕吐、大便排出障碍等。其诱因多是由于情志不遂、过度的忧思所导致的。
建议:均衡饮食，注意饮食卫生，而且还应该要保证足够的睡眠时间，不要熬夜，少抽烟。患者在平时要保持放松的心态，适当的休息，避免过度劳累等。
肝脏和脾脏会导致失眠。
中医认为失眠是由肝、脾、肾引起的，或是由心、脾、血虚、劳累、悲伤引起的肝火过盛。由脾虚或肝肾两虚证引起的失眠在老年人中更为常见，应从根本上加以调理和治疗。睡前不要喝可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶。经常吃，吃清淡的食物，少吃辛辣、油炸和油炸食物，不要吃难以消化和刺激的食物，多吃水果、蔬菜和纤维类食物。
肝脾不和会导致失眠。
另一方面，肝气主义情绪会影响身心，肝胃不和后，肝气不畅会导致失眠。另一方面，肝胃不和会引起一系列胃肠道反应，引起明显的腹胀、疼痛、腐烂气味和吞咽症状。胃不和会导致失眠，晚上做梦很多。对于这种情况，不仅要适当使用镇静剂，还要对病位、原因、兵器进行治疗。也就是说，通过协调肝脾、牛肝、胃来梳理肝气后，脾胃的气息自然恢复。如果失眠，就会顺利解决。
肝脾不和症状主要表现为腹胀和腹泻等。
肝脾功能不和很可能会引起肠道功能下降，会引起食欲不振，还会伴有恶心呕吐、腹部疼痛，女性会引起月经不调，乳房胀痛。肝脾功能不和很可能是平时不良饮食结构，经常吃油腻性的食物，长时间熬夜，免疫功能低下引起。
可以在医生指导下使用保肝健脾类的药物来进行治疗，在治疗期间要改善饮食的习惯，在饮食上要多清淡，少油腻。
病情分析： 你好，有可能是脾胃虚或是缺锌引起的食欲不振的可能，
意见建议：建议适量的补充锌剂，同时可以服用小儿健脾散，注意少食多餐，避免不易消化的食物，鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物可以补充锌剂
