鬓发斑白，有生理性和病理性两种。
生理性因素多是年老体衰，气血虚弱，如果身体营养物质无法滋养毛发，会伴有肾气亏虚，故鬓发变白。病理因素多为久病或重病所致，肾气亏虚，气血虚弱，故不能养发。造成鬓发变白，另外精神压力过大，会导致毛发紧张，无法得到滋养，从而导致出现白发，熬夜也是出现白发的重要原因
建议：注意保证充足的蛋白质、维生素等，同时适当的进行体育运动。
一般都是与遗传会有一定的关系，如果是遗传的话，都是不太容易治疗的，后天性所造成的白头发，应该加强营养，如果缺乏蛋白质的话或者发育不良，也会出现白头发的情况。吃一些比较丰富，含有蛋白质，可以促进头发生长的一些食物，补充必需的微量元素。
如果确定是遗传性的，是不好改善的，这样只能是调理。平时不要有太大的心理压力，要保持心情轻松，注意劳逸结合，饮食方面也需要多注意一些，多吃些黑米，黑豆，黑.芝麻，也有一定的改善。可以补充一些维生素，补充维生素和微量元素铜铁等，适当锻炼身体，也可以中医调理。
引起白发的原因比较多，由于遗传的因素也有可能会导致头上出现白发，多吃一些黑色的食物，或者是补肾的食疗，对于白发都有很好的效果，比如说黑色的食物有黑枣，黑枸杞，桑葚，或者是紫葡萄，对于头发都能够起到一定效果的。
血热会导致头发变白的，不要担心，可以多吃一些黑芝麻，黑豆之类的食物，生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情就可以了。
头顶长白发，是由遗传因素、营养不良、精神因素、不好的生活习惯等多方面原因引起的。
1、遗传因素：如果父母头发白得早，子女头发白的几率普遍要高，这种属于遗传，也没有很好的治疗方法； 2、白癜风：白癜风的患者局部会出现白发，不仅会有白发还会有白色皮疹；3、营养不良：营养不良会导致体内黑色素生成不足、气血虚弱导致患者出现白发；4、不好的生活习惯、经常熬夜、经常生气、精神紧张、压力过大都会导致白发。
建议平时多吃一些含有胶原蛋白以及维生素丰富的食物，比如猪蹄、猪皮、黑豆、黑米、黑芝麻、红枣等。定期对头皮进行按摩，不要长期的熬夜，避免工作疲劳。
