富含纤维素的蔬菜水果吃得太少，喝水少和盆底肌肉松弛，器质性便秘的发生，主要由于相关疾病引起，要明确原发病是什么，才可以进行有效的治疗。不同类型的便秘有不同的治疗方法，一般急性便秘，出现大便排出困难，可以应用开塞露，效果不好可以灌肠治疗。
尿排不出来有可能是尿道出现异常疾病，神经系统疾病等引起，另外还要注意是不是膀胱疾病，要通过检查才能确诊。注意平时是否有尿频，尿急，尿痛等症状，可以到正规医院泌尿科做一下尿常规彩超等相关检查，明确病因后再进行治疗。
肚子疼排便排不出来可以采用药物治疗、日常护理等方法改善，分析如下：
1.药物治疗：如果肚子疼排便排不出来，通常与便秘有关，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如醒脾养儿颗粒、四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
2.日常护理：如果患者病情稳定，避免使用芹菜、芦笋、番薯等高纤维食物。
尿排不出来可能是泌尿系统周围有疾病，子宫增大，肿瘤压迫膀胱颈部和出口，都会导致无法排尿，也可能是膀胱动力不足，由于颅脑或脊髓病变，神经系统的损伤，导致膀胱不收缩、收缩力减弱。
想排便排不出来可以使用以下办法，具体分析如下：
便秘是由于肠道蠕动慢、体内水分不足等原因造成的，需要进行适当的调理。早上要喝一杯温水或蜂蜜水，可以多喝酸奶，这样有助于消化，促进肠道的蠕动，缓解便秘。可以在日常生活中顺时针按摩腹部，促进排便。平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要食用辛辣刺激性的食物，同时要增加锻炼。
排大便的时候白带拉丝度特别长，一般可能是排卵期引起的。在排卵期，由于体内激素水平的变化，为了让精子更容易通过宫颈，宫颈局部粘液会被稀释，类似于蛋清，粘稠度高，是排卵期特有的白带。一般是在月经中期，用力排便时也可能会出现白带较长的现象。注意保持外阴局部清洁，要勤换内裤，每天用温热的清水清洗外阴，减少细菌感染的机会。
