已经足月准备顺产的情况下，必须增加活动量，比如散步，上下楼梯，这些活动都能促进宫缩。然后监测胎动和胎心变化，以保证胎儿在子宫内的安全。影响顺产的因素还有其他方面，比如羊水量多少，胎位正常与否，脐带饶颈的周数，需要综合判断，来确定分娩方式，然后再做相应的活动来提高宫缩反应。
孕妇宫缩是临产的主要症状，表现如下：
妊娠期的宫缩特点是有规律的宫缩。从最初的无序、微弱到有规律、更强烈、更持久、更少的间隔时间。在怀孕的后半段会出现不规则的子宫收缩，特别是在生产的前数个星期。胎动后时，没有规律，没有周期，不会伴有疼痛。此外，女性在怀孕28周后要警惕假宫缩。长期站立或坐的女性，会感觉到肚子一阵阵发紧，这是一种假性宫缩。在分娩之前，在胎儿的牵引作用，会使假宫收缩频繁出现。
当出现子宫收缩的时候，会有一种腹痛的感觉，即腹部紧缩感。并且紧缩感不是持续发生，而是有节律的出现。一般情况下，会出现在生产前，不会在阶段出现。破羊水的情况是出现阴道突然流出羊水的现象。见红也就是说阴道出现不规则流血的情况。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
怀孕七个多月后，如果真的宫缩，那么你需要去医院住院保护胎儿。药物可以用来抑制收缩。如果是假性收缩，那么就没有必要进行胎儿保护治疗，只要注意观察即可。现在怀孕七个多月了，如果早产，对孩子的影响很大，所以我们必须及时保护胎儿进行治疗。注意饮食卫生，禁止抽烟饮酒，勿暴饮暴食保持精神愉快。
孕妇想要自己判断宫缩，可以多观察自己的腹部变化，如果腹部出现发紧感，而且出现疼痛，大多是和宫缩有关。
宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩持续时间比较短，而且间隔时间比较长。假性宫缩无需特别治疗，但是孕妇还是要定期的到医院去做胎心监护，这样才能判断胎儿没有出现异常。真性宫缩宫缩持续时间比较长，而且间隔时间会比较短，此时就要尽快的到医院找专业的医生，结合自身情况，选择合适的分娩方式。
分娩过后女性要多注意休息，不要剧烈的运动，这样才有利于身体恢复。
