要停止活动，停止在外面炎热的地方给予暴晒，要到阴凉的地方，通风环境中休息，还有脱去紧身的跟厚的衣服。如果有恶心、呕吐的症状，要给予喝水，运动饮料给予处理。要用湿毛巾凉在头部或者躯干给予降温，或者用冰袋放在腋下、颈部、腹股沟，症状还没有改善，比较严重就要去医院给予积极的处理。
夏日防中暑，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。饮食上要以清淡为宜，多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。
防中暑的药物包括藿香正气水、片、以及胶囊都可以，还有人丹，十滴水等药物，也可以涂抹清凉油，风油精等，都可以达到防中暑的作用。同时也可以吃一些解暑的食物，如绿豆汤，西瓜等。之所以会中暑，是因为在高温的环境下，使人体的体温的调节功能失去作用，所以会导致头晕、恶心等，严重还会引起高烧全、身乏力、疲乏等症状。
病情分析： 你好；根据你的描述看；只要是防止高温中暑可以喝淡盐水，也可以在淡盐水中加氯化钾，预防高温造成的肌肉抽搐。
意见建议：注意在这样的环境工作，时间不要超过4小时，要注意通风，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。保持大便通畅、小便清长，预防上火。
病情分析： 你好；根据你的描述看；只要是防止高温中暑可以喝淡盐水，也可以在淡盐水中加氯化钾，预防高温造成的肌肉抽搐。
意见建议：注意在这样的环境工作，时间不要超过4小时，要注意通风，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。保持大便通畅、小便清长，预防上火。
