病情分析： 最佳入睡时间晚上十点到十一点。这样才能让身体的机能有充分时间休息，第二天有充沛的力量。
意见建议：熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降
病情分析： 你好，你说的情况看晚上9点钟睡眠，在早上4点就起床，那这个不属于是熬夜的，有7个小时的睡眠时间，可以的
意见建议：这个如果你5点钟起床就最好了，因为你的年龄看身体还在发育阶段，多一些睡眠时间对于身体有好处的。
指导意见：肯定是有的，跟人体的正常睡眠颠倒了，会影响心脑血管的，还是建议正常的睡眠方式吧
问题分析：您的情况虽然夜休息时间达到正常，但休息时间不理想的对工作学习不好的，
意见建议：建议晚上十点半左右休息，晨起六七点钟起床最好，
病情分析： 你好，你一宿不睡觉肯定是要算熬夜的啊，对身体伤害很大的啊。
意见建议：一定要注意休息，少熬夜，作息要有规律。
问题分析：考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，
意见建议：也 可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物 ，戒烟酒，加强锻 炼
