指导意见：要想成功的减掉多余的脂肪，控制饮食是一个方面，尤其应该限制甜腻食物的摄入，另外应该适当的多运动，并且应该长期坚持，才能成功的轻体重。
问题分析：考虑可以口服得必泰和吗丁啉和法莫替丁分散片做对症治疗，注意近段时间不要吃辛辣和寒凉的食物
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意见建议：多吃蔬菜水果增加膳食纤维摄入，有助于排便，多喝水，保证充足的睡眠，学会放松身心，适量户外运动
指导意见：暴饮暴食的行为，这完全是受自己的意识控制的行为，这个只有靠自己的意志力不去进行相关的行为，才有可能把饮食控制住，把体重降下来，不然的话你如果真要暴饮暴食，那你就剧烈体育锻炼，不然有没有别的措施来降低身体摄入的能量的。
12小时内先禁食，让胃充分休息，吃些助消化食物或药品，第二天上午大量喝水，暴饮暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水肿，尽量伸缩胃部，此时胃部正处于疲劳状态，应当尽量帮助胃部伸缩。
指导意见：最好能养成良好的生活习惯，暴饮暴食对身体健康是不利的，可以适当减少高脂高糖食物的摄入，多坚持健身运动。
问题分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量可以用苹果代替喝点酸奶。少吃点面食。
意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、快步走、球类运动、游泳等
