提肛锻炼需要每天坚持一定的时间才会有效果，如果只是试用一天的话是没有效果的。每天锻炼十分钟左右，配合深呼吸效果会更好些。要先去医院泌尿外科就诊，先做检查明确，提肛动作有利于提高性能力，可以改善早泄的症状。
可以每天晚上在床上练习，提肛运动半个小时的时间应该来说，长时间这样，对早期的疾病是有一些帮助的。如果有手淫的习惯，一定要戒掉不良的习惯。
多做提肛运动，对慢性前列腺炎有一定的疗效，有利于盆底肌肉的恢复，有促进血液循环的作用，如果是细菌感染出现的前列腺发炎没有多大用，应该检查清楚，是无菌性前列腺发炎或者是前列腺痛可以采取这种治疗方法。
指导意见：你好，做提肛动作对治疗慢性前列腺炎有一定作用。避免久坐，忌烟酒
病情分析： 您好，如果有肛裂的话，最好是选择手术治疗，局部用药效果都不是很理想的
意见建议：。平时的话最好多食用蔬菜，水果，高纤维食品，多运动，增加肠蠕动，最好是养成每天定时大便的好习惯，
指导意见：你好，前列腺炎是细菌等侵入前列腺导致的炎症，可以查前列腺液常规明确诊断。治疗可以选择口服敏感抗生素如阿奇霉素等，还可以中成药吃点如前列康，桂附地黄丸等。提肛运动对于脱肛，阳痿等有一定效果，但是对于前列腺炎是没有什么效果的。
