手腕劳损如何缓解

手腕劳损之后，首先就是不要转动受伤的关节，再就是在受伤的位置冷敷十几分钟，用绷带包住受伤的关节，不要乱动。手腕劳损一般的治疗就是去打石膏或是贴膏药，使用药物之后就不要在使用受伤的手腕以免二次伤害。

对于肌肉劳损在伤后的2天之内，为急性期，在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式，具体操作为用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。还应该限制局部肌肉的活动量，从而促进肌肉的恢复。

指导意见：你好，出现这种情况，一般多见于腕关节炎一类的疾病，建议你注意患处保暖，热敷热敷更好，然后吃点舒筋活血片慢慢就会好的。

问题分析：你好，根据你的叙述如果是手腕劳损，可口服舒筋活血胶囊，云南白药气雾剂外用。
意见建议：建议注意休息，适当活动腕部，希望我的回复对你有帮助

病情分析： 自诉不慎外伤导致腕关节韧带损伤，而这需要保养结合治疗，
意见建议：一般理论上需要治疗三周，当然因人而异。像你诉说的情况，受限平时保养而言，需要平时避免患侧肢体长时间单一姿势，重体力工作，自己多按摩，热敷措施，再者疼痛不适感期间需要休息，局部外擦药酒，外敷中药，内服跌打丸，结合中医针灸，按摩，或小针刀，封闭针等措施，当然必要时还是需要结合实际情况考虑，因为结核具体部位考虑是否存在三角软骨损伤或下桡尺骨间关节半脱位等情况考虑进一步检查。

你好，你描述的部位不是太清楚，但根据你的这个描述来推断，应该是在手腕的桡侧，也就是靠大拇指的这一侧吧。
你的情况是有时候痛，有时候不同，感觉有牵拉感，这个情况应该考虑是桡骨茎突处狭窄性腱鞘炎，你可以做个简单的试验，可以先自我诊断一下。
把大拇指放在手心，握拳，然后把握拳后的手腕向小拇指方向屈曲，看疼痛的部位是不是突然很疼，如果是，基本可以确定，需要到医院治疗。