在脚踝骨裂的两个星期内，患者要多吃蔬菜、水果、豆制品、水果、鱼汤等。这段时间不要吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等营养丰富的食品，避免出现淤积。在骨折的中期2-4个星期内，可以通过适量的补钙、鸡汤、动物肝脏等来帮助骨疤的发育。骨裂后五个星期以后，这个阶段的骨疤已经长出来了，可以多吃一些有营养的东西，可以多吃一些高蛋白质、高钙的食品，比如说排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。多食用西红柿、芹菜、猕猴桃、核桃、苹果等蔬菜。维生素的摄入有助于提高骨骼中的骨骼纤维的形成。在骨折晚期应该多食用核桃、虾、枸杞、牛肉等具有良好的补益作用。
在恢复期间，患者应该避免剧烈运动，注意卧床休息。
脚踝骨裂3~4个月左右能消肿。
脚踝骨裂患者出现局部肿胀，可能是因为局部的软组织受伤，骨折断端的出血，或者是因为局部的血管受损而导致的肿大，一般要3-4个月才能消肿。脚踝骨裂一般要在血管回流彻底建立后再进行治疗。可以脚踝骨裂在48-72个小时之后可以进行局部的热敷和烫浴。患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，一周以后慢慢就会肿胀减轻的。
所谓的脚踝骨裂，也是骨折的一种，它是一种无移位的骨折。其骨膜保持比较完整，骨折断端能够保持良好的血运，这样骨折后，骨折断端的愈合能力比较强。患者需要给予石膏或者支具固定四周，然后拆除外固定。注意功能锻炼，每月复查x光片，只要能够保持目前的位置，骨折愈合后就没有什么后遗症。如果患肢比较肿胀，可以口服消肿药物，也可以酌情口服促进骨折愈合的药物。
一般来说，脚踝骨裂，拆石膏的时间至少应在6-8周以上。
骨裂是骨折的一种，指骨折没有明显的移位，此时行石膏外固定，以免造成移位，导致患者需要手术治疗。骨折线模糊后可以拆除石膏，但是拆除石膏的时间因人而异，一般都需要6-8周。所以早期建议进行功能锻炼，通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
问题分析：脚踝骨裂可以通过打石膏固定以待自行愈合即可。
意见建议：建议您打石膏期间不要剧烈运动，可以适当吃些补钙的食物有助于愈合。
脚踝骨裂成扁平足可能是足弓变浅或者消失造成的。
扁平足通常是由于足弓变浅或者消失而导致的，而足弓是足部多根骨头的结合体，而踝骨裂通常表明没有明显的移位，因此通常是不会影响到足弓的，也就是踝关节骨裂通常是不会直接导致扁平足的。如果出现了扁平足的情况，考虑与足弓变化相关，建议患者做好详细的检查，看脚部的骨头和关节有没有什么不正常的地方。
