指导意见：你好，考虑可能是神经调节的问题，出现头晕的情况可能是供血不畅的问题，需要做好细致的检查修复调理
问题分析：你好，你腿抽筋，手麻，手抽筋，这种情况可能是脑血管的疾病或平时饮食不当引起了缺钙。
意见建议：现在要及时的补钙，可以吃葡萄糖酸钙，多晒太阳，饮食多样化，多吃含钙多的食物。若不能改善的话，可以及时的医师的指导下检查一下。
问题分析：这种情况考虑是缺钙、骨质疏松引起的可能性大的，还可以见于血管闭塞症、下肢血管血栓形成等的
意见建议：建议还是及时去医院就诊，做做电解质、血管彩超等进一步明确病情，可以考虑多吃些豆制品，补充钙剂等
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
病情分析： 根据你描述的情况：小腿抽筋，脚趾抽筋，这种症状应该是缺钾的表现。要到医院检验确诊。双手发麻，你是否平时久坐或长期一种姿势导致颈椎病变，压迫神经所致！这也要去医院拍CT确诊
病情分析： 考虑存在缺钙或者是受凉的问题引起的目前的症状，对于这样的问题可以选择积极的服用补钙药物的同时配合服用鱼肝油较好的，
意见建议：注意适当的保暖，增加饮食的营养就可以的
