可以选择蜂蜜250毫升，麻油100毫升，将蜂蜜放入碗中不停的搅拌使其起泡，蜂蜜浓密时边搅边加入麻油，缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至麻油和蜂蜜完全混合，这样的话就可以用了。
指导意见：您好，这种老年人便秘考虑可能是由于中医认为的脾虚津亏肠燥所致症状，可以口服这个食疗处方，也可以在当地医院中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药内服治疗，平时多食青菜水果多饮开水，忌辛辣肥腻油炸食品，忌烟酒，适当加强体育锻炼有助于改善胃肠蠕动预防便秘。
病情分析： 你好，引起便秘的原因有很多种，包括精神因素、饮食因素、肠道结构因素、肛门肌肉的异常因素等，需要区分，明确原因，对症治疗
意见建议： 如果是短期的便秘，不是老便秘的话，其实不需要吃药，毕竟是药三分毒嘛，可以在平时的饮食中注意一下就好了，能通大便的食物有：苹果、玉米、香蕉等，如果有上火的话，再泡点金银花，祝您早日康复
问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的有可能还是和您便秘，肠胃消化不良，肠道蠕动功能紊乱有关的，一般的可以适当的吃点药物和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，吗丁啉，配合酚酞片，或者通便灵胶囊来改善的另外平时注意，多运动，多吃一些蔬菜和水果粗粮的，不要久坐不活动
健康指导：这类情况的出现与日常饮食结构不合理有关系，建议调节饮食结构，从根源上改善。建议日常饮食注意全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用。
问题分析：根据您的描述，便秘诊断明确。长期便秘可致痔疮发作、心脑血管疾患、大肠疾患等。
意见建议：建议养成每日定时大便的习惯，每日三餐吃菜，多吃含纤维素多的新鲜蔬菜水果如波菜、海带等，晨起喝一大杯凉开水，适当活动慢慢就会改善的。便秘时可用开塞露，不要吃泻药。您说的那种火麻糊是润滑泻药，肯定有用，不易常用。
