一般情况下，可以通过以下方法进行缓解。
1、使用黏膜保护剂以及促进胃动力的药物、消化酶制剂等帮助消化。
2、慢性胃炎的患者要改变生活习惯，主要是饮食习惯，进食要细嚼慢咽等。
3、患者最好避免使用红薯等含有高淀粉的食物。
在日常生活中饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
一般情况下，胃胀气可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：胃胀气，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用吗丁啉、整肠生、健胃消食片进行调理。
2.日常护理：患者还可以改善生活方式，多休息，养成健康的饮食习惯，细嚼慢咽，不要边走边吃，这样可避免胃胀。还要保持情绪平稳，不要太过于激动，都可改善胃胀气的情况。
消除胃胀气的方法有药物治疗、日常护理等，具体如下：
如果要消除胃胀气，可以通过吃土豆、红薯等产气过多的食品来缓解胃胀气，避免出现胃胀气；口服促进胃肠运动的药物，主要包括吗丁啉、西沙必利片等，可以促进肠胃的蠕动，促进消化和吸收，促进体内的毒素排出，从而减轻胃胀感；严重的胃胀气不完全阻塞时，可以考虑下消化道减压，把胃里的食物和气体排出来。所以如果有胃胀的症状，需要及时进行胃镜检查，明确原因。
快速治胃胀气的按摩法如下：
胃胀气是一种常见的病症，在临床上并没有什么推拿手法可以迅速治好胃胀气，胃胀气是一种常见的病症，临床上有很多疾病都会导致胃胀气。如果是急性浅表性胃炎，胃溃疡，甚至是胃的恶性肿瘤导致的，一般都要进行胃镜检查，如果有必要，还可以进行外科手术。如果是肠梗阻导致的，一般都要进行腹部CT、肠镜、胃镜等检查，才能做出正确的判断。
病情分析： 胃胀，平时胃胀饭后加重，是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现，当脉下评之，及身高体重，食欲食量，大便情况，辩清主次方可用药，重在肝脾同调。
意见建议：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
指导意见：你好，考虑可能是肠胃不适的表现，需要就医指导药物调理的，同时需要注意好饮食合理性，压力过大需要自我进行减压
