首先可以通过药物来进行治疗，然后就是通过自己平时的锻炼来治疗。做一些康复训练。软骨损伤后恢复较为困难，因为软骨血液供应差，自我恢复和再生能力差。一是药物治疗，促进软骨自我修复，同时减轻负重，避免损伤进一步加重。其次，如果恢复不好，可以做关节镜下软骨修复，局部钻孔减压，形成一种以血液为基础的纤维保护膜，覆盖软骨缺损，这就会逐渐变成软骨。
晒太阳可以促进钙的吸收，因为太阳光里面的可以促进患者维生素d的分泌，也可以促进钙的吸收，骨折之后晒晒太阳可以促进愈合，由于打球不小心骨折了，可以每天晒一个小时的太阳。早上八九点钟的时候再半小时，晚上四五点钟的时候再晒半小时，这样效果比较好。骨折三个月以后基本就可以行走了，平常要注意骨折地方的保暖，避免受寒，调整好饮食，保证营养的均衡。
感冒晒太阳不能好。但可以提高人体的免疫力，要让太阳直接照射到裸露的肌肤。太阳中某些波长的紫外线还具有杀菌作用，可以在治疗感冒后将床单放在太阳下晾干，这样可以将残留在床单上的病毒清理干净，避免再次感染。感冒后要注意生活规律、劳逸结合、坚持有规律的体育锻炼、增强体质、增强抵抗力、保持室内空气流通、避免受凉、淋雨、过度疲劳等。
问题分析：您好！根据您所说的情况，在屋里晒太阳能促进宝宝骨骼发育么？ 可以的。建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
磨损的软骨通常不能自我修复或再生。磨损的软骨是否能够自行愈合和再生，是目前国际上研究的热点。根据传统的理论，软骨在磨损后无法再生，药物、打针、封闭或半月板软骨成型都无法修复。然而，根据最新的技术和日本学者的研究，在进行了高位胫骨截骨术后，可以通过调节膝关节的力线，改变机体的血液循环，从而给已经磨损的软骨提供一定的缓冲和恢复的机会。日本学者最新的前沿研究报告指出，采用适当的矫形方法，可以使磨损的软骨部分恢复。
病情分析： 膝盖软骨磨损是非常讨厌的，因为这部分没有血管，只能通过关节液来输送营养，而吃药通过消化道-》血液-》体液-》关节液，能够输送到膝盖软骨的营养是非常少的，所以好的比较慢，不要着急，这是需要慢慢养的。
意见建议：1.不要热敷按摩 2.休息时抬高患肢过心脏 3.走路要正,不然好腿也要痛 4.吃点活血片 5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
