问题分析：你好，综合你的情况，在孕期出现妊娠斑，是由于体内生殖激素升高所致，一般在产后半年内可以自行恢复。
意见建议：如果不能自行恢复，你可以考虑适当应用祛斑药物，平时外出时一定要注意防晒。
妊娠斑可以局部涂抹淡斑霜来进行改善，并且也可以选择激光治疗。淡斑霜通常能够起到淡化色斑的作用，对于改善妊娠斑可能会起到一定的辅助作用，但是见效可能会比较慢，需要坚持使用才能有效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取激光的方法进行治疗，能够有效的分解色斑。
通过激光的方法去除妊娠斑，能够达到治疗的目的。激光除妊娠斑也是平时生活中常见的一种治疗的方法，可以通过短时间内产生强脉冲光，把皮肤中的黑色素进行分解，随着身体新陈代谢从而排出体外，有效的达到去除的目的。但是也会对周围的皮肤产生一定的灼热感，可以对局部进行适当的冷敷，能够使皮肤毛细血管收缩，同时也可以减轻肿胀的现象。在生活中做好皮肤的护理工作，多吃一些含有维生素C比较丰富的水果和蔬菜。
妊娠后脸上会长斑的现象是正常的，大部分人会在半年到一年的时候会自动消退，但也有个别人不会消退。产后妊娠纹瘙痒要注意生活细节，做好按摩工作，妊娠纹痒的症状将会得到缓解。同时要多吃蛋白质较高的食物，同时产后女性要保证每天饮水量，从根本上缓解妊娠纹痒的症状。
要祛除妊娠斑，需要内服和外治相结合，辅以医美激光等，来淡化和去除色斑。妊娠斑，也叫黄褐斑。是一种带有黄棕色、深棕色或深棕色斑点的皮肤病。常发生于面部，尤其是女性，常与妊娠、长期口服避孕药、月经不调或痛经有关。也可能在夏季或日晒后加深色素，病程缓慢。有些在几个月或几年后逐渐消退，有些可以自行消退。求美者应到正规医美机构进行手术。建议求美者注意调整作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激类食物，注意防晒等，可以减小妊娠斑的出现概率。
