阳光中的维生素D比较多，可以通过皮肤到体内，可以促进钙的吸收。所以才会采用晒太阳的方式进行补钙。一般来说，给宝宝晒太阳，温度要适宜，气温在24-25℃比较好。此外，晒太阳时，要注意晒的部位，可以晒胳膊、屁股、腿等。还需要注意晒的时间，一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后，光线不能太强，不能让宝宝受凉。
吃维命C和杏仁可以进行美白，嘴上也享受了，皮肤也变白了。维命C含有美白的作用，但是维命C最好吃维命C胶囊，或是发泡维命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维命C口含锭或是维命C软糖，效果就很有限了。杏仁。杏仁和维命C一样，必须每天喝。珍珠粉。不知道是不是巧合，觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
问题分析：你好，根据你的情况分析 可以暴露面部或手就可以的了 天气逐渐凉了 可以戴上帽子 上午10-11点 下午3-4点 出去晒太阳就可以的
意见建议：每次 大约20分钟左右就可以 注意必须保持维生素D 吃点小儿伊可新就可以的 促进钙吸收 预防佝偻病的希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
宝宝湿疹不能长时间暴晒的在强烈的日光下，否则会引起湿疹的加重。
患有湿疹的宝宝可以适当地晒晒太阳，但是要避免皮肤暴露在寒风或者强烈的日晒下，这些都会刺激到宝宝娇嫩的皮肤，引起湿疹加重。爸爸妈妈们应该关注宝宝周围的温度和湿度的变化，不要让宝宝太冷或者太热。
建议患者每天不超过半小时的日晒，并且可以直接通过使用维生素来增强自身的抵抗力，可以更有效的促进湿疹问题的恢复。
问题分析：这位家长你好：根据你宝宝晒太阳的情况，考虑人体的表面含有维生素d原经过太阳的照射，才能变成维生素d促进钙的吸收，可以吃迪巧颗粒补钙，
意见建议：这位家长你的宝宝晒太阳不要隔着玻璃是不管事的，宝妈也要多吃含钙的食物如牛奶，虾皮，排骨汤等我的回复不知是否满意，如有不明白的事情再问我好吗
指导意见：您好！很荣幸能够回答您的问题。 建议你晒太阳补钙的时间，每次30分钟左右即可，但尽量避免在上午10点至下午3点阳光较强烈的时候晒太阳，以免晒伤或中暑。同时多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、瘦肉、鱼肉、豆制品等
