问题分析：足部扭伤肿了需要立即制动，冰敷 ，抬高腿，休息。不要下地了。前几天是不能热敷的。
意见建议：多休息前3天冷敷每次十分钟一天两次，脚下垫一床被子抬高。 消肿。休息几天后觉得肿消下去了还有疼痛，在热敷。
问题分析：你好，根据你描述的情况，如果拍片排除了骨质损伤，主要考虑是陈旧性的软组织损伤。
意见建议：减少活动，避免久行久立，可以局部热敷，外用活血止痛膏改善症状。
指导意见：你所说的脚背上的小包,考虑可能是腱鞘囊肿,这种情况可能会造成疼痛,如果持续疼痛可以考虑做个小手术去掉。
病情分析： 脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4、心脏功能下降；5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。
意见建议：建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。
病情分析： 浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿。
意见建议：1肝源性、肾源性、心源性都是有可能会引起的，建议积极到医院进行进一步检查为好，明确病因后对症治疗
