脾胃虚弱的孩子要多吃健脾胃的食物，对于油腻以及寒凉的东西不要吃。
在日常饮食的时候，要让孩子多吃些韭菜以及洋葱，还有炒熟的大蒜，对于脾胃虚弱有一定的调理作用，同时也可以多吃些山药，里面所含有的多种营养元素，能够促进食物的消化，有健脾养胃的功效，不要让孩子吃炸薯条或者是冰淇淋，会对胃肠道造成影响。
它在在出现脾胃虚弱的状况时，不要盲目的用药物进行调理。
一般情况下，脾胃虚弱的孩子饮食吃什么需根据实际情况来判断，具体内容如下：
对于脾胃虚弱的儿童来说，可以多食用一些有营养的食品，比如母乳、配方奶粉等，如果宝宝对奶粉不能忍受，可以选用合适的水解蛋白奶粉，辅食的数量要从多到多，从软到硬。第二要保证宝宝有充足的食物，特别是在早饭和午饭时，不要因担心宝宝的肠胃不好而降低膳食量，特别要多给宝宝补充蛋白质。第三，不要食用过多的辛辣和刺激性的食物，不要食用任何的垃圾食品。
如果孩子脾胃虚弱的情况得不到较好的改善，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如补中益气丸、香砂养胃丸、健脾颗粒等。
一般情况下，小儿脾胃虚弱，可以用手掌或四根手指合拢放在宝宝的肚子上，从腹部开始，顺时针方向进行50次，然后逆时针方向进行50次，力量要柔和，要慢。这种推拿手法能够起到健脾益胃的作用，对孩子的消化系统也有一定的改善作用。第二种是捏脊疗法，需要父母到正规的医院进行按摩，一般是从下往上按压孩子的背部正中，在脊椎两侧1.5厘米的位置用力，一次捏脊三到五次就可以了。
如果症状得不到缓解，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。
儿童脾虚的饮食调理，不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。可以吃健脾益气的食材，常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。
平常首先要注意一下饮食方面，要注意饮食的规律，平常不要暴饮暴食，不要饿一顿饱一顿，这样容易增加脾胃的负担。同时不要吃生冷，还有油腻的食物，这样会影响小孩子的吸收能力，可以给宝宝多点顺时针按摩腹部，可以促进消化，捏脊保健都是可以调理的，用一些益生菌，可以给他做一些蔬菜泥，水果泥，肉泥，也可以用山药煲粥喝是有一定的调理作用的。
孩子脾胃虚弱多与长期不规律饮食，生冷刺激的食物摄入过多，易生病药物服用时间长这些原因有关。平时生活中需要注意饮食，少吃肉类、油腻、干燥、生冷刺激的食品，以免出现积食。饮食调理可以喝点南瓜小米粥、山药莲子粥、五谷粥。
