怀孕中期会出现假性宫缩。事实上，在怀孕的过程中，宫缩一直存在，但是在怀孕的过程中，随着胎儿的成长，子宫会不断的变大。如果出现假性宫缩的次数并不多，也不用过于担心。经常的宫缩需要多休息，避免剧烈运动，避免同房，避免早产。如果是因为紧张和焦虑，可能会引起假性宫缩。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
经常发生的间隔很短，并有明显腹部疼痛，阴道流血等，那么就应该及时的去医院进行治疗，避免发生意外。
假性宫缩是一种偶发的子宫生理性宫缩。假性宫缩又称迁延宫缩，是子宫肌层敏感性增强而出现的一种宫缩，特点是无规律性、无周期性、无疼痛感。如孕妇可感到经常宫缩等，常规产检中则应主动向医师报告，医生将协助孕妇安排最合适的检查与处理，如果突然发生有规律密集子宫收缩，休息并没有好转，不如赶紧去医院看看。
孕妇假性宫缩主要是由下列因素引起：
1、疾病、子宫或子宫外感染，比如阴道感染、阴道炎、胎盘异常等，子宫异常或子宫过大、多胎怀孕和葡萄胎，能刺激子宫，引起假性宫缩。
2、紧张过度劳累，孕妇在长期过度紧张和劳累的情况下，易发生频繁宫缩。
3、弯曲身体或挤压腹部等体位，妊娠时因重心向前倾斜，有不少孕妇常常在不知不觉中驼背，极易引起骨盆塌陷，胎儿位置亦不能确保处于正常胎位.另外，弯腰动作还会增加人体负担，使背脊骨和腰椎骨产生疼痛感，从而引起假性宫缩。
4、性生活姿势不正确或频度过高，性生活强度太大，易诱发假性宫缩，男上女下之姿，亦可使受压腹中胎儿产生假性宫缩现象。因此，妊娠前3个月及后3个月内，都有必要严禁性生活。
如果子宫受到了某些疾病的感染，比如泌尿系统疾病或者是阴道炎等疾病的感染，就可能出现假性宫缩的情况，如果孕妇过于紧张或疲劳也会导致假性宫缩的出现，长期屈着身体，使腹部受到压迫也会出现假性宫缩的情况，平时要注意个人私处的卫生，避免过于疲劳和紧张，不要长期屈着身体，以免腹部受到压迫。
通常发生假性宫缩后1~2周即可临产。
这种情况可能是由于胎儿宫内窘迫或胎盘因素引起的子宫收缩乏力所致，也有认为是因为产妇产后阴道出血时间过长而导致。假性宫缩多在清晨出现，日间即可消失。有时也有少量阴道流血及产后出血，但不伴有产痛和其他症状。假性宫缩以夜间不规则下腹痛为主，7~10分钟左右发作1次，一次10秒到20秒，这种现象在白天以后就消失了。出现假性临产后，通常1~2周后有规律地宫缩为临产。
