控制皮肤油脂分泌需要远离高温环境，还应保持规律的作息，或者采取注射水光针的方式。
1、远离高温环境：平时尽量不要长时间去高温的环境，因为有可能是皮肤表面的油脂分泌得更多。
2、保持规律作息：平时不建议经常熬夜或者给予自身过大的精神压力，因为也会导致油脂分泌增多，需要保持规律的作息习惯。
3、注射水光针：如果皮肤出油特别多，也可以去医院注射水光针，能增强皮肤对水分的吸收能力，也可以使皮肤新陈代谢速度变快，不仅可以调节水油平衡，也可以使皮肤变得光滑和通透。
问题分析：你好；痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，
意见建议：也可选用阿奇霉素治理。少 吃脂肪及 辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。
病情分析： 您这种情况可以吃点清热暗疮片比较好，一是可以控制油脂分泌还有治疗座疮的功效的。
意见建议：生活中像糖类、脂肪类食物尽量少吃或不吃，应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。
指导意见：你经常熬夜吃夜宵，减肥多吃青菜水果，避免煎炸油腻食品，不要吃零食不要吃太甜的东西；多参加体育锻炼，跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。
通常情况下，求美者可以通过日常护理、光子嫩肤等方式改善皮肤油脂分泌旺盛的情况。
1.日常护理：建议求美者养成一个良好的生活习惯，勤洗脸，勤洗澡，勤换衣物，早睡早起。饮食上，避免食用油腻、辛辣的食物，尽量吃一些新鲜、富含维生素的食物，比如橘子、草莓等，不仅能皮肤油脂的分泌，还能起到美白、护肤等作用。
2.光子嫩肤：建议想要改善皮肤油脂分泌旺盛的求美者做光子嫩肤。光子嫩肤通过特定的宽光谱彩光穿透皮肤深层，不仅能调节皮肤的水油平衡，还有紧致皮肤、淡化细纹等作用。求美者做一次光子嫩肤，一般需要花费1000-1500元，受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体花费的费用存在一定的差异。做完光子嫩肤的求美者，建议7天后再护肤、化妆。
