脂溢性脱发可以每周清洗3-4次。石头太轻会导致严重的脱发。同时，可以用添加植物成分的洗发水来洗头。需要更多地按摩头皮来改善周围头皮的血液循环。尽量不要吃油腻的食物和糖果。
问题分析：你好，你的情况考虑是脂溢性脱发伴脂溢性皮炎导致的，只要是积极治疗脂溢性脱发都可以治愈的，本病慢性经过，易反复发作。
意见建议：最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。最好是适当运用硫磺皂或是硫磺软膏治疗，都可以有效好转的。
您好洗头的时候，在水质和水温的选择上也是有讲究的，比较适合使用矿物质不多，对毛发没什么刺激的软水，用过冷的水洗头，会导致脱发的出现，冷水洗头对头发的刺激是很大的，长期的使用会在一定程度上加重本病。冷水会导致毛细血管的供血不足，出现掉落的情况，因此清洗的时候，最好是使用温水来进行清洗。 洗头的时候，选择一些强碱性的洗发液，可以用一些中性的或者酸性的洗发液，油性头发不要使用油性的洗发水，要选择去脂的洗发水，干性的可以选择油性的护发用品。平时的时候，不要长期的戴帽子，经常用手按摩头皮，尽量避免染发、拉发，烫发的情况，避免受到一些外界的损害。
平时应注意头皮清洁，可选用二硫化硒洗液进行清洁。脂溢性脱发主要是由于头皮油脂分泌过多，导致毛囊营养缺乏，容易脱落。其特征是发际线和头顶头发稀疏，这也可能与体内雄激素分泌过多有关。饮食中要清淡，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣食物。
脂溢性脱发洗头不要过勤，一般以5-7天洗1次为宜，洗发时可以用含硫磺洗发皂或者用去头屑的止痒洗发水。平时要少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜或者清淡的食物，保持大便通畅。其次要保持皮肤的清洁，避免挠抓，皮损处勿用刺激性强的外用药，要保持心情舒畅，避免不良的刺激。
不经常洗头有可能会导致脱发，不经常洗头会导致皮脂分泌过多，因此会脱发。
如果不经常洗头发，很可能会造成皮脂分泌过多，有时也会导致皮脂堵塞毛孔，还会影响到毛囊吸收营养，而且经常不洗头发，也有可能会导致头皮细菌滋生，也有可能会导致局部瘙痒或者疼痛不适的症状，如果经常抓挠头皮，也有可能会破坏到毛囊，还会造成脱发。
在平时应注意头皮的清洁与卫生，避免压力过大。
