问题分析：你好，这个一般是因为维生素缺乏或者是微量元素缺乏导致的情况，这个推荐使用21金维他， 同时也要多喝开水的
意见建议：也推荐使用七宝美髯丹治疗的，也要多吃这个黑芝麻，同时也建议多吃豆类和蔬菜的,也要注意避免精神紧张和抑郁的
使白头发变黑的方法，有以下几种：
首先，买个木梳每天梳头按摩头皮。每天睡前半小时，煮一壶开水，然后放入黑芝麻，红糖蛋白粉，搅拌均匀，待水变热后喝。黑芝麻可以细嚼慢咽，吃完就休息。
另外，患者一定要按时休息，不要熬夜，早上起床后晚上睡觉前要用木梳梳头。
最后，患者要保持心情愉快，每周至少做一次跑步、慢跑等运动。
如果白头发比较多，需要在日常生活中注意多吃黑色的食物，像黑芝麻糊、桑葚等，这些从中医上来说是黑色反补白色，长期大量食用，应该是有一定的效果，但是需要根据个人的体质来决定。
多食用益发、黑发和生发的食物，如黑芝麻及其制品、何首乌等。由肾虚、贫血、营养不良导致的白发需要对症下药，根据原因做特别针对治疗。最便捷的方法是染发，但是用于老年人头发自然发白的现象。
问题分析：你好根据你所说的情况很有可能是由于阴虚火旺引起来的头发早白的情况
意见建议：中医多采用滋阴清热的药物来治疗，你可以喝点知柏地黄丸的效果是不错的，或者是喝点中药，如熟地，山药，山萸肉，泽泻，茯苓，丹皮，知母，黄柏，陈皮，何首乌等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，多喝水，希望我的回答能帮助到你，谢谢
